今天琪琪来给大家分享一些关于腐竹的营养价值高吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
腐竹的营养价值 腐竹的营养价值高吗
腐竹的营养价值 腐竹的营养价值高吗
1、降血脂、强健骨骼1.预防心血管疾病营养素每100.0克 热量(大卡)409.0 碳水化合物(克)18.8 脂肪(克)17.4 蛋白质(克)44.6 纤维素(克)0.2 维生素A(微克) 维生素C(毫克) 维生素E腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者少吃，否则会加重病情。
2、糖尿病，酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等的病人也应慎食。
3、(毫克)20.63 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.31 核黄素(毫克)0.11 烟酸(毫克)1.5 胆固醇(毫克) 镁(毫克)111.0 钙(毫克)116.0 铁(毫克)13.9 锌(毫克)3.81 铜(毫克)1.86 锰(毫克)3.51 钾(毫克)536.0 磷(毫克)318.0 钠(毫克)9.4 硒(微克)2腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心。
4、2.促进生长发育防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
5、3.预防老年痴呆腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。
6、这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。
7、腐竹的营养价值1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。
8、2.腐竹中谷氨酸含量较高，具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。
9、3.腐竹中含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。
10、4.腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗溃疡等作用。
11、5.腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。
12、画饼是否果真达（充饥）之效？！！！！！。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。