关于1一2岁宝宝早餐做法,一岁半宝宝早餐大全及做法这个很多人还不知道,今天天天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
1一2岁宝宝早餐做法 一岁半宝宝早餐大全及做法
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1、导语:1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,下面就由我为大家带来2岁宝宝早餐食谱大全及做法,大家一起去看看吧!2岁宝宝早餐食谱大全及做法绿豆地瓜糖水材料:绿豆20克,地瓜50克,白糖少许。
2、做法:1、将绿豆用清水过滤掉杂质。
3、洗净后,上锅用大火煮开,捞出去皮,然后转小火焖煮。
4、2、将地瓜洗净去皮,切成小丁,倒入绿豆汤中,调换成中火在熬煮10分钟左右。
5、即可出锅,喂宝宝时根据宝宝的口味添加白糖。
6、功效:地瓜富含维生素A、维生素C和B族维生素,以及大量的纤维素,不但可以提高宝宝的免疫力还能起到防止便秘的功效。
7、糙米浆牛奶材料:糙米30克,牛奶100克做法:将糙米洗净,用冷开水泡一个小时左右。
8、捞出加入搅拌机打成浆后和牛奶混合均匀,然后在小火煮开即可。
9、功效:糙米富含粗纤维和铁,比人工加工处理的精细米更加的营养,在食品中混入牛奶后,又添加了钙质和优质蛋白故营养丰富萝卜鱼丸汤材料:青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油各少许做法:1、胡萝卜、青萝卜洗净去皮之后,切成小块;然后将芹菜洗净,切成碎末。
10、2、用锅烧开一锅水之后,放入胡萝卜和青萝卜块煮透,接着加入鱼丸煮熟。
11、撒上芹菜末和盐,略煮1分钟,滴入香油,即可。
12、功效:两种萝卜都富含维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,适合两岁的宝宝经常食用;另外鱼丸中含有大量的B族维生素,对宝宝也很好。
13、2岁宝宝吃什么好在我们的'膳食中,提供热能的主要还是谷类。
14、2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的,而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。
15、在主食品中,油炸类食品还应避免。
16、在副食品中,鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素,尤其是鸡蛋,营养价值高,又易于消化,且较价廉,是儿童的副食品。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。