的自律：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书

这世界的自律在于：没事早点睡，有空多赚钱，平时勤读书。

睡个好觉努力赚钱 好好睡觉努力赚钱

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首先，没事早点睡。 就是强调我们要休息好。人一切行为的前提在于有一个好的身体。俗话说得好： 身体是革命的本钱 。一个人，只有休息好了，才能有精力去做其他的事情，否则一切都只会是空谈。我们应该养成早睡早起的作息习惯，促进个人身体的正常代谢。

健康 是每个人的首要任务。没有了 健康 ，就没有了一切。因此，我们要养成良好的作息规律，加强体能的锻炼，提高自己的免疫力。

可能从一开始想要养成早睡的习惯并不容易，但只要我们开始着手，就一定能够养成良好的睡眠习惯。 毕竟，好的作息习惯终受益的是我们自己。

其次，有空多赚钱。 要求我们奠定好自己的经济基础。我们都知道金钱的重要性，但“ 君子爱财，取之有道 ”。每个人都应该通过自己的双手来努力赚钱。

生活在现代 ，无论去干什么，基本都需要金钱。金钱虽不是的，但没有钱却万万不能。因此，我们需要树立正确的金钱观，用合法、正当的途径来赚取金钱。

在这世上，我们永远无法知道明天和意外哪一个先来，因此，我们需要防患于未然。我们在世间都不是孑然一身，都会有亲戚、朋友，那么，我们就需要有一定的金钱作为生活中意外发生的基础。 千万不要等到自己急需用钱的时候，才追悔莫及。

第三，平时勤读书。 建议我们要饱读诗书。众所周知，知识改变命运。因此，我们应该重视读书。古语有言： 书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。 确实，一个人的气度就藏在他所饱读的诗书中。 伟大说过：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。” 由此可见，读书的重要性可见一斑。

通过读书，我们可以让自己的人生少走很多“弯路”。因为书中有很多我们在现实中可以借鉴的经验、教训。书，是一个很广泛的概念。它所含有的种类极多，因此，我们需要提高自己的辨别能力，读那些真正有益于身心的好书。

书籍是人类进步的阶梯。 一个人读的书越多，就越能培养自己的气质。 正所谓：腹有诗书气自华。 读书对一个人的影响是潜移默化的，也是恒源持久的。

我们都是 中的人，也都是成年人。我们要有自我承担的意识。要想承担得起 的，就应该先照顾好自己。要想照顾好自己，就一定要养成自律的习惯。一个人一旦开始放纵自我，就很难控制自己的言行。 因此，我们要从现在做起，从小事着手，让自己的生活规律起来，从而提升自己生活的底气。

，愿我们每个人都能重视这些— 健康 、赚钱、读书，从而让自己的生活更丰富、内心更充盈！毕竟， 没事早点睡，有了 健康 ，才能完生的其他事情；有空多赚钱，有了金钱，才有了做大事的底气；平时勤读书，有了知识，才有别人愿意结交的气质。

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怎样睡着觉还能赚钱

睡觉前提前想好自己有50个亿的资金，去银行存款了，然后你睡着了，梦见利息一天天多起来。

这样睡觉就能赚钱了

组建团队，开连锁店，这样就是多个人来产生价值，你不用干事，睡觉都赚钱了

酒店试睡员，新兴的职业。

要想挣多钱就得睡好觉，助眠的方法有哪些？

可以在睡前喝一杯牛奶，在睡前的时候也可以去做一些运动，睡觉之前不要玩手机，可以听一些比较舒缓的音乐，这样就可以加快睡眠的速度，也可以拥有一个良好的睡眠。

深呼吸睡眠法，平躺在床上，双手放在身体两侧，微闭双眼开始做深呼吸练习，吸入的时候要集中精力体会气体流经鼻孔的感觉，温馨放松，进入的是氧气，滋养全身，慢慢吸入，然后慢慢呼出呼出的是浊气，将一天的烦恼忧愁全部呼出，仍然将注意力放在呼出时的感受，这样就会让自己感到放松，渐入佳境，安然入睡。

在日常生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些红枣枸杞桂圆之类补气血的东西，在睡觉的时候可以喝一杯牛奶助眠，也可以用热水泡一泡脚，在睡觉前的一个小时不要玩手机，应该安静的躺在床上。

睡觉之前喝一杯牛奶，睡觉之前运动一下，听一段纯音乐，听着雨声，以及可以听一段安眠曲，都是可以的

好好睡觉才能赚钱

伏尔泰说：上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。

睡眠好了，身体状态好，生病少，皮肤也会变好。

省下看病、养生的钱，都是赚到的。

好好睡觉，是休息也是蓄力。

世界上的运动员都很重视自己的睡眠质量。

天才滑雪少女谷爱凌的成功，离不开自身的刻苦努力，但她还有一个秘密武器：睡觉。

她说：“我每天晚上至少睡10个小时，因此我从小到大都有非常多的能量。”

“飞人”，33岁的时候，依然能不断突破自己，创造奇迹。

也和他多年以来坚持每晚10点，准时睡觉有关。

人的大脑不是机器，也要暂停输入，整理内存。

睡眠充足，精力充沛，有规律的生活才有质量的人生。

如果你觉得不熬夜很难，可以试试下面这三种方式。

1. 先睡心，后睡身

心态平和、心理放松是保证好睡眠的一个重要基础。

入睡步就是调整心态。

睡觉之前做一些轻松的事情，放空自己。

例如听听轻音乐，看一些不费脑的睡前故事，让大脑逐渐进入睡眠状态。

放下白日的胡思乱想，和明日的焦虑。

给自己一个积极的心理建设，才能减少睡眠焦虑，安然入睡。

2. 放下手机，屏蔽干扰

很多人不能好好睡觉，的干扰源头就是手机。

手机对我们的影响是悄然无声的，原本你只想看20分钟，结果看了一个小时。

甚至看着视频睡着，手机直接砸脸上。

有研究发现，睡前玩手分钟，大脑兴奋超1小时。

这就会让你的生物钟紊乱，不能按时入睡。

所以，睡前把手机放在自己看不到的地方，不玩就不会上瘾。

隔绝干扰，创造好的睡眠环境，让身体得到放松，消除白天的疲倦。

3. 早起早睡，规律作息

生活中，赚钱多的人，相对于熬夜，更喜欢早起。

拥有好的精气神，做事有成效，才是赚钱的捷径。

真正能拉开人与人之间距的，不是熬夜拼命，而是早睡早起！

但千万不要睡懒觉，每天在大致相同的时间起床睡觉。

这样才能保证一个稳定的内部生物钟。

早起便能早睡，周而复始，形成良性睡眠循环。