头发出油多还脱发怎么办？
头发爱出油还伴随脱发的情况考虑是脂溢性脱发，患者可以在专业医生的指导下口服非那雄胺等物治疗，此外男性患者可以在脱发部位外用百分之五的米诺地尔治疗。若是您伴随头皮屑多的情况，可以使用洗剂、酮康唑洗剂、洗剂等清洗头部，可以抑制局部油脂分泌，有助于减轻头发出油的情况。若是脱发比较，口服外用物效果不好，患者可以到正规医院的皮肤科进行植发手术治疗。
头毛出油掉头发_头发掉又油
头毛出油掉头发_头发掉又油
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头发爱出油伴有脱发，考虑以及脂溢性脱发的可能性，此时需要进行控油治疗，可以选择洗剂或者复方酮康唑洗液，一周三次洗头，同时局部可以选择曲咪新乳膏涂抹。针对出现丘疹、丘疱疹等皮疹表现，如果有毛囊炎性的丘疹以及脓疱出现，可以选择涂抹夫西地酸乳膏或者复方多粘菌素B软膏进行治疗。
对于脱发者，可以应用精乌胶囊联合复方甘草酸苷胶囊口服，同时可以在控油后配合应用米诺地尔酊进行涂抹治疗，在治疗期间要避免食用油腻性饮食。
头发出油又脱发，首先要注意调节饮食，不要吃过多辛辣、油腻、性的食物，以免加重，还有脂溢性脱发的症状。另外，比较轻的可以考虑口服维生素B6，中丹参酮胶囊等，调节皮肤皮脂分泌，同时还可以外用酮康唑洗剂，复方洗剂等控制头皮的油脂分泌。
如果头发出油多还脱发的话，应该是脂溢性脱发，可以按照脂溢性脱发来治疗一下，用去屑清扬洗发露，它本身就是去油去头皮屑的，不要太经常的洗头，每三天洗一次就可以了，经常一下头皮。
出油多还脱发基本上可以断定是脂溢性脱发了，很多人以为是出油多引起的脱发，所以大力控油，结果头发却越掉越多，头皮也越来越油……其实出油多只是脂溢性脱发的表现，并不是成因，所以控油止脱根本就是本末倒置。国外有研究说脱发是基因的问题，还研究出了基因育发技术，你可以试试乐喜力丝育发液，它是这个技术的科研成果，看看对你的脱发有没有帮助。
头发出油多还脱发，应明确病因后对因治疗，若是雄激素性脱发，可采取物治疗或植发治疗。
头发比较爱出油，首先在饮食方面要调节，别吃辛辣油腻的食物。其次要在养护方面多注意。保证头发的清洁。1~2天洗一次头发。
如果头发比较油，而且还脱发，那就注意自己的养生，比如说注意自己的一个饮食习惯了，包括就不要熬夜，这些都是要注意的
如果你的头发出油多，还脱发，这就是脂溢性脱发
造成这种原因是很多方面的
其中就有你过于肥胖或者是吃肉太多
所造成的
这样的情况下，只要是少吃点肉，减肥成功
相信这种症状会大大的减轻
头发出油脱发怎么办
在头发出油多脱发这个问题上，需要从两方面入手，一方面患者可以使用专业的治疗方法，通过平衡人体的雄性激素分泌，修复毛囊使之恢复活力，补充头发和毛囊的营养供给，从而实现去油、止脱、生发的多重目的。另一方面通过改变目前的不良生活习惯，或者通过日常生活中的小方法，也可以达到改善头发出油脱发的目的。具体建议和方法如下：
一、睡眠和心情：保持良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间，也可以有效的缓解头发油腻，同时，一个良好的心情和积极的心态也同样重要，这两者是解决头发出油脱发的基础性条件，患者一定要重视起来。
二、专业的治疗：患者可以选择专业的治疗方法，比如选择植司泉这样的防脱生发产品，真正有效的解决头发出油脱发的问题，从而帮助患者实现去油、止脱、生发的多重目的，守护患者的头发健康。具体更多的信息，网友可以自行百度搜索了解，这里不做过多的介绍。
三、纸巾吸油：针对头发出油多的情况，患者也可以多备一些纸巾，在头发油腻的地方，比如发尾或者发根轻轻按压吸取油脂即可，此种方法治标不治本，作为一种应急手段还是不错的。
四、头皮：头皮简单的也可以有效缓解头发出油的情况，同时也有利于头发对营养的吸收。患者
五、啤酒洗头：首先将啤酒和洗头水按照1:2的比例混合调匀，然后让其头发浸泡三分钟以上，让头发充分吸收养分后，在使用清水清洗干净即可，每天是反复使用。坚持下去可有效地减少头发出油的情况，并促进头发的生长。
头油脱发的根本原因在于人体皮脂腺油脂分泌旺盛所致，由于皮脂腺分泌油脂过多，并依附于头发发根之上，堵塞毛囊，从而出现掉发、油腻、头皮屑多等脱发症状。多数的头油脱发患者属于脂溢性脱发，或者称其为油脂性脱发，往往随着患者年纪的增长，头发愈发稀疏，逐渐导致女性朋友头顶发缝之间头发稀少，头皮，男性朋友头顶或者额头出现头发稀少、秃顶等症状。
针对头发油腻导致的掉发、头发稀少等脱发症状，患者可以从以下两个方面入手解决。一方面患者可以使用物、植发以及专业的防脱生发产品等方法，终解决头油脱发问题。相比物、植发而言，这款专业防脱生发产品，以其“高效、安全、简单”等诸多优点著称，自上市以来，深受广大脱发患者的喜爱和追捧，已经帮助成千上万的脱发患者，成功实现去油、止脱、生发的目的。
另一方面，患者也可以通过改变日常生活方式，或者通过日常生活中的一些方面，起到缓解脱发症状及促进毛发生长的效果。具体建议和方法，患者可以参考以下信息。
一、首先要保持饮食的平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量，还有就是要尽量避免进食性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头发，对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的。
二、然后就是关于洗头的问题了。洗头要用温水，如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒水涂搽，另外，也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油。
三、还有就是尽量不要留短发发，油性头发剪短发比较合适，这样能保证头皮多接触空气，尽除头发里的油脂和水分。
四、再有一个就是要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动，这些不仅对头发不好，对身体的健康也是很不利，精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会油脂的分泌，这对解决头发油腻脱发问题是极其不利的。
总而言之，头发出油脱发的患者，应该予以足够的重视，防脱头发出油脱发症状的进一步加剧，同时，患者在使用专业的产品的同时，保持合理的生活习惯也是十分的重要。
头发爱出油的人经常会遇到一些小麻烦,出油后头发会板结,并且容易造成脱发。头发油的人,尤其是女生,多两三天就得洗一次头发,非常麻烦。但是如果不洗的话,看上去就非常邋遢,并且还会散发出一股难闻的气味。头发出油是脱发的前兆,头发易出油的人注意了,男生如果不想中年谢顶,女生如果不想发际线后移的话,赶紧学起来!头发出油脱发怎么治?
头发出油脱发大多是溢脂性脱发的表现,但是这种病一般没有太好的治疗手段,医生大多也是建议患者进行早期预防,不能给出太好的解决方法。因为患者脱发的时间没有规律可循,它受患者的作息时间、精神压力等因素影响,经常熬夜的人和精神压力大的人往往头发更油。
当油脂分泌到头皮表层时,会影响头皮对养物的吸收,造成脱发、掉头屑、头皮瘙痒等情况。头皮上毛发浓密,并且面积较大,对外用物的使用造成不小的麻烦。当这种情况发生时,我们该如何处理呢?
首先要从饮食入手,饮食对人体健康的影响是很大的。头发油的人平时要少吃油脂丰富的食物,做菜也要少放油,通过减少油脂的摄入来减少皮肤对脂类物质的释放。多补充维生素和蛋白质,头发的主要成分是角蛋白,摄入充足的蛋白质能为头发的生长提供“原材料“,同时还能让头发更加坚韧。此外,还要多吃芝麻和坚果类食物,这些食物富含不饱和脂肪酸,对头发的生长有促进作用。总之一句话,少油腻,多清淡,多吃坚果和鸡蛋。
当头发出油时要及时清理,防止滋生细菌。头发油的人要选用好一点的洗发水,是那种有防脱发、去屑和去油功能的洗发水。如果不知道怎么选的话,那就选带有国妆字号的产品,其效果要比普通洗发水好得多。比如秋济本草防脱育发洗发水,它含有多种名贵中成分,不仅去屑控油能力很强,还能使头发丰盈强韧不易脱落。如果脱发的话,搭配秋济本草防脱育发液来头皮,它能疏通毛囊堵塞,调养头皮环境,补充头发养分,唤醒毛发生长,效果更佳。
洗头的时间也有讲究,是晚上洗。很多人喜欢在早上洗头,认为这样效果。实际上,如果早上洗头的话,那么前一天的头油在头皮上经过一夜的时间,很容易滋生细菌,并且还会对发质造成不利影响。
头发出油脱发怎么治?头发出油脱发首先要查明原因,大多数的头油脱发都是可以通过好的洗发水改善的,建议换用除油防脱效果较好的洗发水。市面上的许多洗发水只能够暂时性地清除头油,头皮出油的根源问题没有得到改善,大家在选择时一定要擦亮眼睛。
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头发出油脱发怎么办你好。头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。
一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素e丰富的食物如
芹菜、苋【点击了解更多→】
你每天用老姜每次头皮5分钟，15天就有明显的效果了
血阻性脱发
血阻性脱发是由血管动脉硬化所引发的，这类脱发的人一般都有以下症状表现：
1、无原因的肩酸背痛、疲倦、头脑不清、心闷、上臂麻木、有突发性心前区一时疼痛，，性质和一般的颈椎病、肩周炎的疼痛一样，用后可缓解，医疗检查时心一般没有大问题。
2、躺下或低头时有血往头上涌、时而有脑供血不良的表现，视物不清楚，头晕、头疼、头昏，耳鸣、下颚酸痛、睡眠变化，嗜睡或经常睡不好觉。
3、没有精神，周身不适，胃痛、腹痛、睡眠变化、腰痛、恶心反胃、血压升高、腿疼、低下、脚寒腿凉、下肢乏力，皮肤红斑淤青，有很多人的疼痛与腰脱的症状极其相似。
血管动脉硬化后，血管壁变窄，可引起供血不良，还可以引起和导致毛细血管回流受阻，毛发由静脉毛细血管供养，血液供给过多或不及都会引起“血不固发”导致脱发，这就像养花的原理一样，水浇多了，花叶会掉，水少了，花叶枯萎。
对脱发的诊断要区分是供血引发的还是其他如精神因素等引发的，如果是由于动脉硬化引起的脱发，我们就可以称其为“血阻性脱发”。
治疗血阻性脱发的根本是要清除动脉硬化，血管动脉硬化的检查方法参照《心脑血管疾病的自我诊断》，清除血管动脉硬化的方法参照《杀手的克星》。
饮食：参照《心脑血管高危人群的饮食管理》。
可能是休息不好，压力过大或者是体内自身调节不好导致的
可以多注意休息，保证好的睡眠
在食物上调节一下
多吃些蔬菜
骷髅头骷髅头
我的头皮很油腻，还经常掉头发，该怎么办啊
头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而皮肤产生头痒问题。 【分类】 头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。 ★病理性头皮屑: 则是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。 ★生理性头皮屑 一般常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。 另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此情况以乳幼儿特别常见。 【发生的原因】 ⊙皮屑芽孢菌的影响 皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。 ⊙头皮细胞功能失调 头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。 ⊙其它原因如下： 1. 洗发精没冲净。 2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。 3. 头皮上的皮脂过多。 4. 饮食不当、饮酒、及性食物。 5. 自律神经容易紧张。 6. 睡眠不足、疲劳。 7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。 8. 使用不良美发用品。 9. 内分泌不正常因素。 10. 季节转换。 【预防秘诀】 1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及等食物，因会增加头油及头皮的形成，应戒掉。 2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4 用温水洗头。水过热会头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7. 喷发胶等化学会伤害发质，皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。 9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。 10.注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用皂或洗发膏洗头。 11.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。 12.外用物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 13.必要时可加用内服物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。 【选对饮食对抗头皮屑 】 ★蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：50克、大米50克 做法：将洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。 ★绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克、绿豆50克 做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。 ★猴头菇 理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。 ★鲤鱼 理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效
脱发头皮出油怎么办
脱发，头皮出油比较，这可能是典型的油脂性脱发，也称之为脂溢性脱发。脂溢性脱发一旦出现，往往就需要采取一定的措施来积极应对，不然的话油脂性脱发会逐渐加重，造成头发变得非常不美丽。那么脱发头皮出油怎么办才好呢？
一、油脂性脱发的原因
油脂性脱发是因为皮脂腺体的增生肥大，分泌大量的头油，皮脂腺是和毛囊毛相毗邻的，头发营养的来源全靠毛的吸收。皮脂腺的过份肥大，则整个毛囊区的周围被脂腺体细胞挤压产生向心力，直接影响了毛区的血液循环，并使淋巴液、组织液渗透失常，引起毛发缺乏或失去正常营养的供应，头发就一天天变得枯黄、幼细、开叉乃至脱落和再生障碍，形成油性头发脱发。
二、脱发头皮出油怎么办
1、油性头发不宜洗发过频
油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。
2、适当规律的生活
适时洗头，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性，有助于松弛紧张的精神状态。
本文介绍了油脂性脱发的原因，也介绍了油脂性脱发的应对措施。如果你想要解决油脂性脱发给自己带来的困扰，你是按照本文的这些方法来改善自己的油脂性脱发，可以让你的脱发得到改善哦。
强者帮解答下头发爱出油还脱发怎么办？
那么头发爱出油还脱发怎么办？
1.注意饮食清淡
平时头发很容易出油，脱发，需要格外注意饮食，要注意饮食清淡，避免吃过于油腻的食物，避免吃辛辣性食物，这些食物会加重脱发出油等现象。建议脱发的小伙伴在平时一定要保持饮食清淡，多吃一些瓜果蔬菜，比如、香蕉、苹果等，这些食物含有丰富的维生素，能够有效抑制头发出油。
2.减少烫染次数
想要摆脱头发出油脱发的困扰，在平时应该减少烫染次数，经常烫发染发会导致头发及头皮组织受到损伤，从而使头发变得粗糙黯淡无光，而且头发会经常出油，毛囊受损之后会出现脱况。因此应做好头发护理，减少烫染次数，保护好头发。
3.保证充足睡眠
为减少脱发，头发出油应确保充足的睡眠，晚上11点之前就要入睡，避免熬夜打游戏。打游戏会让人大脑神经过于兴奋导致，失眠难以入睡。在睡前可以适当喝一杯牛奶，听一听轻音乐，让身体处于完全放松状态，这样可以快速进入睡眠。
4.使用防脱育发液
合理使用防脱育发液，也可以改善油头及脱发现象，秋济本草防脱育发液精选植物精粹成分，自然成分搭配，给头皮补充养分，呵护秀发让秀发更加丰盈，更加柔韧。这一款防脱育发液，运用现代科技萃取天然植物精华，平衡油脂营养加固发根，从而达到改善脱发效果。
合理使用秋济本草防脱育发液，可以有效防止脱发，其中的原材料比较安全，选择何首乌根，当归，沙棘等，让大家使用的时候更加放心。搭配秋济本草洗发水一起使用，洗完头发之后吹干，使用防脱育发液，一般坚持几个周期就有效果。
头发爱出油还脱发，这样的问题困扰着众多小伙伴，在平时我们需要从多方面来改善，注意饮食清淡，减少烫染次数，保证充足睡眠，合理使用秋济本草防脱育发液和秋济本草洗发水，这样可以滋养头皮，减少脱发，百度能查到相关资料的。
那么头发爱出油还脱发怎么办？
1.注意饮食清淡
平时头发很容易出油，脱发，需要格外注意饮食，要注意饮食清淡，避免吃过于油腻的食物，避免吃辛辣性食物，这些食物会加重脱发出油等现象。建议脱发的小伙伴在平时一定要保持饮食清淡，多吃一些瓜果蔬菜，比如、香蕉、苹果等，这些食物含有丰富的维生素，能够有效抑制头发出油。
2.减少烫染次数
想要摆脱头发出油脱发的困扰，在平时应该减少烫染次数，经常烫发染发会导致头发及头皮组织受到损伤，从而使头发变得粗糙黯淡无光，而且头发会经常出油，毛囊受损之后会出现脱况。因此应做好头发护理，减少烫染次数，保护好头发。
3.保证充足睡眠
为减少脱发，头发出油应确保充足的睡眠，晚上11点之前就要入睡，避免熬夜打游戏。打游戏会让人大脑神经过于兴奋导致，失眠难以入睡。在睡前可以适当喝一杯牛奶，听一听轻音乐，让身体处于完全放松状态，这样可以快速进入睡眠。
4.使用防脱育发液
合理使用防脱育发液，也可以改善油头及脱发现象，秋济本草防脱育发液精选植物精粹成分，自然成分搭配，给头皮补充养分，呵护秀发让秀发更加丰盈，更加柔韧。这一款防脱育发液，运用现代科技萃取天然植物精华，平衡油脂营养加固发根，从而达到改善脱发效果。
合理使用秋济本草防脱育发液，可以有效防止脱发，其中的原材料比较安全，选择何首乌根，当归，沙棘等，让大家使用的时候更加放心。搭配秋济本草洗发水一起使用，洗完头发之后吹干，使用防脱育发液，一般坚持几个周期就有效果。
头发爱出油还脱发，这样的问题困扰着众多小伙伴，在平时我们需要从多方面来改善，注意饮食清淡，减少烫染次数，保证充足睡眠，合理使用秋济本草防脱育发液和秋济本草洗发水，这样可以滋养头皮，减少脱发，具体可以百度一下。
头发出油特别厉害还掉头发怎么办
1、这情况要勤洗头,每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发液，很头皮起反作用。洗头的时候多用指腹轻柔头部,后冲洗干净即可。
2、饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等性食物.多吃水果。
3、保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以调节体内各项机能.
4、头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会头部穴位,容易引起越梳越油。
食疗防脱发：
方法一：
将黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度，.取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，饭后食用，温开水送下。功效：对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
方法二：
将黑豆分拣洗净晾干，浸泡在醋坛中密封即可。密封不好会坏的，其浸泡的时间要求较长，一般需半年到一年。时间短效果就，浸好的醋豆取出后，就可直接食用，每天10粒到20粒。
将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约15分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
方法三：
脱发后不但要用生发偏方生发，还要均衡饮食，不要盲目节食减肥，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃鱼类、 肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等，肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物肝等。这些食物对补充维生素B族、E，胆碱、卵磷脂、肌醇有益，有利新发再生。
脱发后避免熬夜或工作过于劳累，这会令虚火上升，使脱发问题会更为，同时使用黑豆生发偏方，更加有助于生发。
你好。头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。
一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。
二、要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，
三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。
导致头发出油的原有有很多，有内部因素，也有外部因素。其中皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。同时，洗头太勤也会造成头发出油，大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
生活方面：头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。
饮食方面：不要吃过于辛辣的，那样会加重头油分泌。饮食关系着我们的健康，营养丰富了，头发才会正常生长，不至于脱落，所以该多食芝麻、大豆、牛奶、海产品等，减少性食物，保证营养合理健康。
头部：日常空闲的时候，可以使用头部器来头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。
导致头发出油的原有有很多，有内部因素，也有外部因素。其中皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。同时，洗头太勤也会造成头发出油，大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
生活方面：头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。
头发出油多很容易导致头皮毛囊堵塞，头皮油腻不透气，久而久之，头发就不能健康的生长，还会导致头发细软，可以从以下几方面来改善：
洗发水中可加入适量的食盐，可以缓解头皮油腻；
头发出油较多中医上认为是肝火较旺，可以每晚热水泡脚，这样可以减轻吃出油；
头发细软的人体内一般缺铁，饮食上多吃含铁质多的食物，如、卷心菜、等；
对于头发稀疏出油多还是建议用缮丝缘丝木精华液来改善，直接涂抹在发根，这个
一般用上一个月左右就能生出乌黑秀发了。
1、头皮容易出油的人应该勤洗头，虽然清洗头发并不能减缓头皮出油的特点，但可以坚持头皮清洁，预防脱发。
2、饮食上口味都比较重，人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。很多头皮大量出油的人。喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的水平远逾越一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制。
你好，出现头发掉落或者白发变多，大致的情况和你的情绪有关系，就是心里压力大的时候就会容易出现头发掉落减少的情况发生的
然后饮食上面一定要注意：谷类、薯类、干豆类,动物性食品 如肉、禽、蛋、鱼、乳等
这些都是需要多吃的，然后还得加强体育锻炼，保持每天的活力，加上充足的睡眠就可以大幅度的改善你的情况，我之前看过一个报告叫〔冯霖‘回忆〕就是综合的办法改善发质长新发的，你可以学习一下对你有帮助。
首先心情影响很大，压力过大头发掉的多，还有就是作息，我自己几年来几乎都熬夜，后来后悔已经晚了，改善作息后，晚上11点前睡觉，早上6点多起床，早餐吃一下芝麻的制品，控制自己不吃或者少吃辛辣，油腻的东西，每天坚持步行或跑步一小时
头发出油特别厉害还掉发这种情况一般定义为脂溢性脱发。脂溢性脱发是一个进行性加重的过程，大多数人并没有好的办法可以缓解这种情况，其实只要从生活中很多细节入手，也是可以改善的。
1、洗发水中可加入适量的食盐，可以缓解头皮油腻；
2、头发出油较多中医上认为是肝火较旺，可以每晚热水泡脚，这样可以减轻吃出油；
3、头发细软的人体内一般缺铁，饮食上多吃含铁质多的食物，如、卷心菜、等；
4、对于头发稀疏出油多专家建议服用发特浓营养素来改善，给头发补充充足的营养，一个月左右就能止住脱发，2-3月即可生出乌黑秀发了。
织发是解决脱发比较实际的技术，物治疗治愈率几乎等于零，手术种植吧又管得了初一，管不了十五，年纪轻轻刚脱发就种植，植完了脱发还会继续，等于没用，真等脱发停止了再想植，对不起，您的毛囊单位又不够了，相当于逗你玩，依我看脱发三年以上的男性朋友不如选择织发，即立竿见影又省心省力，优酷有一些视频还是挺不错的
头发出油特别厉害还掉头发怎么办
1、头皮容易出油的人应该勤洗头，虽然清洗头发并不能减缓头皮出油的特点，但可以坚持头皮清洁，预防脱发。
2、饮食上口味都比较重，人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。很多头皮大量出油的人。喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的水平远逾越一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制。
3、一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。都有这样的体验，除了天生油性体质之外。如果熬夜的话，头皮出油会特别，这是新陈代谢被影响的后果。此外、临时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。
脂溢性脱发的主要的特征就是头皮出油多，这是油脂溢出的表现，如果得不到及时的治疗，发根细菌会产生一种溶解酶，会将发根渐渐溶解，之后发根松动，毛囊萎缩，生发功能逐渐减退，建议：
学会自我调节压力，保证充足睡眠，可用指腹头皮，加快头皮血液循环。
2.保持头皮毛孔洁净通畅，尽量少戴帽子，注意通风。
3.饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物，卷心菜或等碱性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以养护头发，肉类或肝类少吃，容易让血液偏酸性，加快脱发；
4.头皮出油多可以一到两天洗一次头，不可太频繁，可以用含有角蛋白的洗发水，是配合缮丝缘丝木精华液来补充发根营养，改善血液循环，头发很快就不会掉了。
少吃油腻的东西，多吃蔬菜水果，建议2-3洗头一次，不宜过勤也不宜过少，少了和多了都不好，梳子要用木梳，尼龙梳有静电会导致脱发
你先确定下是什么原因导致的，头发油是本身就是油头还是后天因为作息不正常或者是工作压力大等原因导致的。如果是因为作息，那就尽量调整作息时间早起早睡少吃油腻食物，如果是工作压力大，就调整下心态，适时放松下。不要一款洗发水一直用，选几个喜欢的适合的换着用。
不要太用力撕扯头发
睡眠要好 多吃水果蔬菜