或许有人会说：难道还有人不会交谈吗?在现实生活中确实有人轻车熟路，很善于交谈，而有的人却处于无人可谈、无话可谈的难堪境地。所以成功的交谈十分重要，下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。
怎么提升口才和沟通技巧_如何提高口才和说话技巧
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提高交谈口才方法：选择合适的话题
人们交谈时通常是由开始讲话的人选择一个话题，大家围绕这一话题各抒己见，然后转向另一个话题，因此选择合适的话题便十分重要。如果选择的话题能被大家接受，谈话便会顺畅地进行下去。如果选择了不适宜的话题，引不起大家的兴趣，没有人做出反应，交谈便失败了。有时候您可能拥有权势使别人不得不坐下来听您讲话，他们可能装用心听您讲话，但您却无法别人开口讲话。不合适的话题主要有以下几种型别：
1有关谈话者自己的话题，有的人谈来谈去总是围绕着自己的生活，开始人们也许还有兴趣听，时间久了人们便失去了兴趣甚至躲著这样的谈话者了。
2有关的话题，如夫妻关系、家庭成员之间的矛盾、不愿谈及的疾病等等。如有的人不愿意别人打听自己的经济来源或经济状况等。所以这些话题不要触及，除非对方主动提及。
3话题，话题是指那些无法继续下去的话题，如果你用“今天天气很好”来开始谈话，对方便没有什么话来回应。如果您发现周围的人不愿意与您交谈，那您就要检查一下您在选择话题方面是不是存在问题。检查的方法如下：以一星期为限，尽可能记下您与人交谈时所选择的所有话题。如果有的话题重复出现，在话题后面记下次数。这样就得到一张您选择的话题的清单。检查出现次数较多的话题，问自己两个问题：如果别人总是跟您谈这样的话题，您想不想听?如果不想听，为什么?
提高交谈口才方法：按照一定的顺序交谈
人们的交谈是按照一定的顺序进行的，不是想说什么就说什么，想什么时候说就什么时候说。交谈时谈者和听者双方互相配合才能使谈话顺利进行下去。设有A、B、 C三个人在一起谈话，理想的交谈方式如下：
1.A先开始讲话，他选择一个题目，围绕着它讲几句话。
2.A通过某些方法使B继续谈下去。
3.B接过话茬，顺着A选的题目讲几句话。
4.B选择C作为下一个谈话者。
5.C接过B的话茬，顺着话题讲几句话。
6.C选择A作为下一个谈话者。
7.这个过程一直进行下去直到大家感到有关这个题目已无话可说或者时间用完了。在这个过程中每个人都有大致相等的机会和时间来谈话，并且当一个人讲话时其他人只能听。
8.一个人总结A选择的话题，这时候表明该话题已经结束，可以引出另一个话题。
正是靠著这种说者和听者互换位置的规则，交谈才能够平稳地进行下去。这种规则好像交通规则一样，即便没有警察指挥，大家也都会遵守着红灯停绿灯行的规则，否则便会造成交通堵塞。交谈的规则虽然没有交通规则那样明显，但也是被严格遵守着。依据这些规则，参加谈话的人才 能根据自己的需要决定加入交谈或者回避交谈。如果您想加入谈话，您必须等待说话的人讲完以后停顿时接过话茬。如果在这中间打断别人，就会被认为不礼貌。而如果您想把话题交给下一个人，就要出现停顿，暗示您已经讲完。
有两种不好的习惯需要加以改正，一种是边想边说，在句子中间出现了不应有的停顿，使听话的人无法判断您是否已讲完。另一种是不停地讲，不出现任何停顿，这时人们便不得不打断您的话。把话题交给别人可以采用各种手段，除了上面提到的停顿以外，还包括提出一个问题，指定某人发表意见。但是表明谈话结束的重要线索是目光接触。如果谈话者在停顿时和您目光接触，那就表明他选择了您作为下一个谈话者。在您准备把发言权交给别人时可采用同样的方法。因此如果不想加入谈话，就不要与正在谈话的人目光接触。另外一种情况是谈话者出现了停顿，但并没有选定下一个谈话者，这时候可以自己选择接着话茬。这种情况下可能出现竞争，即两个以上的人同时讲话，按照上面提到的规则应有人放弃自己的权利，只留下一个人讲话。注意听别人谈话口头交谈有许多特点需要注意。讲出的话转瞬即逝，不可能像听磁带一样倒放。交谈的双方互相影响，说出的话不可能完全是事先想好了的，需要根据前面的人讲的话修订我们自己说什么，我们的话又影响到双方后面要说的话。因此认真仔细地听别人讲话就显得十分重要。只有听懂了别人的话我们才可能有效地做出反应。只有注意地听，我们才可能准确地判断对方是否谈完，才能及时地接过话茬，而不是冒昧地打断别人或者该自己发言却没有反应。
提高交谈口才方法：相关阅读
下面所举的是一些不好的听话习惯，应设法加以改正。
①一边听一边想或演习该自己讲话时怎么说。
②一边听一边想谈话者多么糟糕，换一个人或者自己来谈就会好得多。
③一边听一边想一些无关的琐事。
④为了一有停顿就抢过话头拼命注意谈话者说的每一个词。
⑤拼命写下谈话者所说的每一句话。为了提高自己的“听力”，可以利用电视机来练习。选择一个谈话节目，坐下来注意地听，不要记笔记。一发现自己走神，赶快回到节目上来。不断地练习直到您能坚持认真听完一个半小时长的节目为止。
练习口语：多说多练，可以通过模仿别人的说话方式和语调来提高自己的口才。
多读书：阅读可以帮助您扩大词汇量和提高语言表达能力。
观察身边的人：观察别人的交流方式和表达技巧，学习他们的优点并加以运用。
参加社交活动：多参加社交活动可以锻炼您的社交能力和口才，同时也可以结交更多的朋友。
学习沟通技巧：学习如何有效地沟通和表达自己的想法，可以帮助您更好地与人相处。
多练习听力：听力是口语的基础，通过多听和理解别人的话语，可以提高自己的口语表达能力。
1.先端正说话态度。良好诚恳的态度，才能使自己的语言犹如春风细雨一般，叩开别人的心扉，滋润着干涸的心灵，激发人的斗志，增长人的勇气。
你好，你可以多看一些关于口才方面的书籍或者是视频，这样可以帮助你提高口才的能力，也可以多参加一些演讲比赛，锻炼自己的胆识，这样可以让你在与别人交流的时候更加自信，也可以让你的口才变得更好，希望我的回答可以帮助到你。
要提高自己的口才和沟通能力，主动性、善于找话题、适当的表扬、胸襟开阔和良好的倾听能力，可以大大提高自己的口才和沟通能力。下面的小系列将告诉你如何提高自己的口才和交际能力。
提高口才和交际能力方法一：
活跃的
平时参加聚会或者聚餐的时候，不妨和身边的人聊聊天。这是打破僵局的步。如果你想提高自己的沟通能力，就必须有人。
找话题
和别人聊天，可以多了解别人的兴趣爱好，最近在忙什么，找一个对方比较感兴趣，比较了解的话题，可以深入交流。
适当的表扬
赞美不会被任何人拒绝，也是最容易接近的方式。这就要求你要有善于发现美的眼睛，观察别人的优点，探索别人的优点。
La家常菜
如果不知道找什么话题，不妨说说日常的事情。一般很好说话，气氛轻松愉快，这也是重要的沟通技巧。
善于倾听
与人交流最重要的是善于倾听，多听少说，听懂对方的话才能更好的回答。如果只是表达自己的观点而不考虑别人的感受，没有人愿意和你做朋友。
提高口才和交际能力方法二：
多读书
平时多看书，私下练习朗读。
写日记
多写日记，多练习写作，提高思维能力。
见更多人
在你家外面散散步，多认识一些人，和他们健康的交流。
闲谈
和家人聊天，在快乐中提高口语沟通能力。
和朋友聊天
如果你有困难，和你的朋友谈谈，得到他们的帮助。
展示自己的技能
把你的技能拿出来，让更多的人受益，你的人际关系就好了。
说出你想到的
加个习惯，就是想到什么就说什么。
辩论
平时注重练习和辩论。
参加活动
多参加社交活动。
如何快速提高自己的口才（说话技巧）有以下方法：
1、找到合适你自己风格的口才榜样
口才很厉害的人，尽管给人的感觉好像是旁征博引、口若悬河，但每个人的口才风格也尽然不同。
例如董卿给人的感觉就是知性、温婉、坚定，撒贝宁给人的感觉就是幽默、睿智、冷面笑匠，何炅就是亲和、友善、温馨等。
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论：
演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
城府深的人惯用的说话技巧对说感恩的话，对同事说祝愿的话
口才学习 怎么提高说话口才
如何讲话 掌握高效沟通技巧，提升口才能力？
四、注重听众反馈的关注 二、注重语音语调的把握
总之，掌握高效沟通技巧、提升口才能力需要我们在日常生活中不断学习和实践，同时也需要我们有持之以恒的毅力和耐心。只有这样，我们才能够在讲话中表达自己、影响他人，成为更加的沟通者和。 语音语调是讲话的重要组成部分，它能够直接影响到我们的表达效果。我们应该注重语音语调的把握，尽量避免口吃、嗓音低沉、语调不稳定等问题。同时，我们也要注意语速的掌握，不要过于急促或过于缓慢，而要根据自己的表达需要和听众的反应来调整语速。
三、注重表情和肢体语言的运用
怎样提升自己的口才和交际能力
多看书：博览群书，你才能让自己不至于在谈话中卡克
多锻炼：哪怕丢脸出丑也要鼓足勇气在一些特定场合锻炼自己
多改进：在不断的锻炼中会发现自己的不足，针对不足多多改进
多交朋友：给你施展口才的更多机会，接触更多类型的人
如何提高人际关系?
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是 要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊 心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化紊养，拓宽自己的视野。
，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望您能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系
1、积极主动
平时参加聚会或者出席饭局的时候，不妨多开口跟身边的人搭讪，这是打破坚冰的步，想提高沟通技巧，一定要有对象。【摘要】
如何改变自己的口才和交际【提问】
提高口才和交际能力有技巧，积极主动、善于找话题、适当赞美、拉家常、善于聆听可以让口才和交际能力大大提升。
想提升自己的口才和交际能力，其他的你都不用怎么去学，先把自己的胆量练出来先吧！胆量有了，其他的慢慢就自然会了。
不然学那么多，纯粹浪费时间。
1.多读书。
2.多练习说话。
3.多与人交流，与人交往。
多和人沟通，在沟通中多学习，在学习中多练习表达能力。