吃西瓜应该注意什么吃西瓜应该注意什么事项

西瓜的使用注意事项要清洗干净，保持卫生4000考虑好吃西瓜需要寄回的食物西瓜要吃比较熟的西瓜，身体广是不可以吃的。

你吃西瓜的时候呢，不宜放在冰箱，然后我觉得是常温的西瓜是比较有营养

你好！在喜欢吃这个西瓜也是不能吃太多的，如果吃太多就寒就容易闹肚子哒。

你好，吃完水果之后不要吃那个热开水，一般得半个小时，冷开水也得半个小时后才可以吃

西瓜是比较常见的水果种类之一，营养物质丰富，可以起到促进食欲的作用，西瓜含有的水分比较多，可以润肠，利尿消肿。西瓜口感好，但是一些食用还是很重要的，一起来看看关于吃西瓜的一些问题。

1.饭前及饭后不宜吃。

支招：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特特别是对于孕妈妈或者是产妇，孩子的影响会比较大。所以说想要减肥的话，在饭前食用一些西瓜可以减少食物的摄入，而且也可以有减肥的作用。

2.虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。

支招：可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。西瓜好吃，西瓜皮也不能少，西瓜含有的糖分比较多，西瓜皮可以食用，对于减肥降脂有一定的好处，而且也可以有美容养颜的作用，适合食用。

3.不能吃打开时间过久的西瓜。

夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。所以说在选择西瓜的时候一定不要放置时间太久，以免导致西瓜出现细菌繁殖，出现腹泻的问题。

关于西瓜的一些食用，上面都接上了相关的内容，西瓜有着丰富的营养物质，可以促进食欲，美容养颜，但是含有的糖分是比较多的，不能多吃，以免导致肥胖，如果想减肥的话可以在饭前食用，或者是吃西瓜皮，可以起到减肥美容的作用和功效。

吃西瓜的注意事项有哪些

注意事项如下：

一、不能多吃

西瓜虽然好，但是上文我们也说了西瓜性寒，所以不能够多吃。

如果是脾胃虚寒的患者贪多服用西瓜，那么很容易导致身体出现拉肚子、食欲不振等情况。

二、西瓜中糖分高容易转化成脂肪

西瓜中含有的糖分并不少，所以大量的服用西瓜容易导致糖分在身体中堆积形成脂肪。

三、感冒初期不能吃西瓜

无论是患有哪一种类型的感冒，在起初都是属于表面上的症状，所以我们应该采取将病根解散的方法。

这个时候如果吃了西瓜的话，相当于服用了清内热的材，这样会令病情加重。

1、糖尿病人不能吃西瓜

对于糖尿病患者，除了遵医嘱服外，尤其要“管”住自己的嘴巴。像西瓜这类含糖量高的水果，如果血糖控制得不理想，暂时还是不要吃为好。

2、不要过量吃西瓜

西瓜是寒性食物，吃多了易伤脾胃。另外，西瓜中含有大量的水分，一次摄入太多，会冲淡胃液，容易引起消化不良和肠道功能下降，甚至发生腹泻。尤其是脾胃虚寒、消化不良、溏泄者，少吃。

3、肾功能不全者应少吃西瓜

肾功能不全的人，其肾对水的调节能力大大降低，如果一次吃太多西瓜，体内过多的水分不能及时排出体外，使血容量剧增，容易发生急性心力衰竭。

4、女性经期不宜吃西瓜

西瓜是生冷之品，经期食用会使经血流通度变，容易产生淤血，引起痛经。

1：冰镇的西瓜不能超过3小时，

2：饭前饭后不要立刻吃西瓜

3：感冒前后不能吃、

4：不对称的西瓜不雅挑，一般不对称的都打有催熟剂。

夏天到了，人们忍受不了炎热的天气，每个人都希望自己待在空调屋里不出来，因为太阳太毒辣了，在过去的时候，只有才有使用冰库的资格.

每当到了夏天，都要去避暑山庄，因为在故宫里也是特别热的，我想在山庄的时候也是抱着西瓜在吃吧，因为西瓜是夏天人们最喜欢吃的水果，不仅可以降暑，而且西瓜的水分特别多，可以补充人体内的水分，这个一举两得的水果，吃起来何乐而不为呢？

西瓜这个水果在刚上市的时候卖的特别贵，但是越热的时候卖的越便宜，所以西瓜在夏天得到了很多人的热爱，但是吃西瓜的时候也是有的，搭配错了可是要进医院的哦。

在夏天吃西瓜的时候，要注意，有口腔溃疡的人尽量不要吃西瓜，因为西瓜容易导致口腔溃疡更加的，这是因为西瓜是阴性水果，所以口腔溃疡尽量少吃西瓜。我们在夏天的时候喜欢把西瓜用保鲜膜放在冰箱的冷藏里，然后过一段时间拿出来吃，那感觉真的很爽很爽，但是冰镇西瓜应该少吃，因为那个温度容易到胃部。

再一个就是西瓜不要吃太多，因为西瓜属于生冷食物，吃太多的西瓜会容易导致自己的食欲下降。当然，西瓜的糖含量特别高，所以有糖尿病的人不应该吃西瓜。

由于夏天温度比较高，很多人都会选择吃西瓜达到清凉解暑的效果。虽然西瓜营养价值还不错，而且味道也比较清甜，但是夏天吃西瓜还是存在着许多，只有了解这些，才能以正确的方式吃西瓜，避免给身体带来伤害。那么夏天吃西瓜有哪些呢？下面跟小编一起来了解下吧。

不要吃打开时间比较久的西瓜，由于夏季温度比较高，细菌繁殖能力还是很强的，如果西瓜打开的时间比较久，很容易就会受到细菌的感染，要是这个时间段去吃这个西瓜，对肠胃会出现感染的情况。所以当西瓜打开之后，一次性吃完，不要等时间过了几天再去吃。

夏季吃西瓜数量不能太多，对于平时体质比较虚弱的朋友来说，夏季的时候不要吃太多的西瓜，避免出现腹泻和腹胀的情况。主要是因为西瓜里面的水分比较多，如果吃的数量比较多，对胃液会慢慢的冲淡，从而出现消化不能等情况。而且在吃西瓜的时候，也不要吃油腻和温热等食物，以免出现呕吐的现象。

不管饭前或者饭后都不要去吃西瓜，因为西瓜有充足的水分，要是选择饭前或者饭后去吃西瓜，这样就会导致西瓜里面的水分把胃部里面的消化液给慢慢冲淡掉，另外也会让食物无法得到更好的吸收。而且要是选择吃饭前吃西瓜，不仅会增强饱腹感，还会出现食欲下降的现象，从而导致身体无法得到充足的营养，最终给身体带来伤害。

不要吃冰西瓜，夏季温度比较高，吃点西瓜有清热解暑的效果，不过不要选择吃冰西瓜，因为太冰凉的东西对肠胃会造成很大的，从而出现损伤的情况。建议夏季吃西瓜的时候，西瓜不要太冰，而且吃的数量也不能太多。

刚刚感冒的时候不要吃西瓜，虽然夏季比较炎热，但是对于刚刚感冒的朋友来说，不要吃西瓜，要是这个时候吃点西瓜，很容易就会引发邪气进入体内，从而让感冒的情况变得更为，还会让感冒的时间变得更长，同时也会出现咽喉疼痛和高热等症状，因此为了让自己感冒好的快点，这个期间不要吃西瓜。

肾功能不全的朋友不要吃西瓜，由于肾功能不全的朋友，本身肾功能就不是很好，如果吃西瓜数量比较多，就会导致身体里面的水分变得越来越多，甚至出现超标的情况，要是身体里面的水分无常排出来，很容易让血容量变多，从而出现心力衰竭的现象，情况的话还有可能会有生命危险。

患有口腔溃疡不要吃西瓜，如果患有口腔溃疡的话，也不要吃西瓜，主要引起口腔溃疡的原因是由于虚火比较大，然而西瓜却具有利尿的效果，如果本身有口腔溃疡，然后再吃点西瓜，这样就会导致身体里面的水分跟随着尿液排出，最终导致口腔溃疡的情况变得更为。

患有糖尿病不要吃西瓜，患有糖尿病的话，主要是由于体内的血糖比较高，然而西瓜里面也有糖分的存在，如果糖尿病患者去吃西瓜，并且数量比较多，就会导致血糖增高，从而让尿糖变多，情况的话还会出现中毒的情况，建议糖尿病患者不要吃西瓜，即便想吃也应该适量。

吃西瓜尽量不要吃冰西瓜哦，还有口腔溃疡的人也不要吃西瓜，这样容易病情加重，这是因为心西瓜引起阴虚，而且也不要吃的太多，容易伤脾胃，因为西瓜属于生冷食物。

西瓜含大量的糖，所以有糖尿病的患者不宜吃西瓜，西瓜还是一种生冷食物，所以不建议多吃，容易引起消化不良等症状，少吃冰镇的，对胃具有较强的。

西瓜是夏天的标配，但西瓜再好也不要多吃，少吃冰镇的西瓜，冰镇的西瓜吃多了会对胃造成伤害，放置时间久的西瓜也不要吃了，防止吃到变质的西瓜。

有糖尿病的人，肾功能不全，口腔溃疡，如果感冒了也不要吃，怀孕也尽量不要吃，饭前饭后都不要吃瓜，脾胃不好的也尽量少吃。

少吃冰镇西瓜吧，冰冰的西瓜对胃部的容易造成脾胃损伤，西瓜的含糖量比较高，所以糖尿病的人群应该少吃，口腔溃疡的人尽量不要吃西瓜。

肠胃不好的人不要吃西瓜，因为西瓜属于寒凉性的水果，这类人吃了容易拉肚子，还有就是女生在来月经的时候也不要吃西瓜，会引起痛经。

肾功能不好的患者尽量不要多吃西瓜，可能会导致全身水肿。西瓜也不能过量吃，要不然会导致消化不良，腹胀，腹泻。

吃西瓜有什么

1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜

感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、不要吃打开过久的西瓜

气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、肾功能不全者不要吃

短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而亡。

5、口腔溃疡者不要吃

中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

6、糖尿病人吃西瓜需适量

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。如果一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

7、产妇不宜多吃西瓜

产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

8、少吃冰西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

9、西瓜是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康

可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃；而且晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子；在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。

10、西瓜必须洗干净才可以吃

西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。

西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有。

一、糖尿病人

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖类）的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品（碳水化合物）的数量，以免加重病情。

吃西瓜有什么讲究？

西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利等功效，因此是夏季的水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。

一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、滑泄者少食为宜，多食会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而亡。

五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25－50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

吃西瓜不能空腹吃，不宜和其他的水果搭配吃，应在饭后一个小时左右吃

西瓜含糖分高，利尿，偏寒。

有糖尿病的不要吃，体质偏寒的不要多吃。

不要吃太多。撑得慌