您好,今天小乐来为大家解答以上的问题。每天吃一个火龙果功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
每天吃一个火龙果功效(每天吃一个火龙果功效排毒吗)
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1、每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
2、火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6月到11月，各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
3、 从现代科学研究分析成果表明，量天尺、火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，从上个世纪中叶开始，、拉丁美洲等地火龙果种植已颇具规模，本世纪初，种植面积更是突飞猛进，其相对应的科学研究亦在全球范围内迅猛发展起来，我们相信，量天尺、火龙果将为人类带来更多理想与福音！ 火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的效显著的营养性物质和治疗性物质。
4、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
5、而较新的研究结果显示，火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长，及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
6、 火龙果有7大营养价值 1.火龙果中花青素含量较高。
7、花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
8、 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过系统排出体外，从而起解毒的作用。
9、此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
10、 3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
11、 4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
12、 5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。
13、铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
14、 6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。