14个必学的点菜技巧

导语：很多时候年轻人出去聚餐点菜的时候总是乱点一桌，结果上菜之后却发现吃也吃不完，那么大家是否了解一些点菜的技巧呢、。下面就由我给大家分享14个必学的点菜技巧，大家赶快去看看吧。

饭店点蔬菜沙拉赚钱吗现在_店里吃的蔬菜沙拉用的什么酱

饭店点蔬菜沙拉赚钱吗现在_店里吃的蔬菜沙拉用的什么酱

饭店点蔬菜沙拉赚钱吗现在_店里吃的蔬菜沙拉用的什么酱

14个必学的点菜技巧

1、少喝汤

通常餐厅里的汤，每100毫升里就含有1、2—2克盐。两碗汤下肚，就可能吃下了5克盐。排骨汤、鸡汤等肉类的汤，含有大量的脂肪和胆固醇。如果一定要喝，选在饭前，这样可减少食量，以免摄入额外的盐。或者点豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等家常汤。若是宴请，可以点银耳羹等。

2、主食尽量提前上

在饭桌上，“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序似乎成了固定模式，不少人直到酒足菜饱时才想起来要点主食。这样会使人在最饥饿、食欲最强的时候吃进去大量动物性食品。所以早点吃主食，既能减轻胃肠的负担，还能保护血脂，维持营养平衡。如果喝酒的话，可在点菜时用其他淀粉类食物代替主食，比如点些含有荞麦粉、莜面等粗粮的凉菜，含有马铃薯、芋头或者搭配了荷叶饼、玉米饼等主食的菜肴。

3、少点三道“素菜”

通常餐桌上剩下来的多是荤菜，蔬菜早被一抢而光。这是因为有些常点的素菜未必真素。其中，3道“素菜”最不健康：地三鲜、过油茄子、干煸豆角。这三道菜都是洗过“油锅澡”，虽然原料都是素的，但一过油，热量比肉还高。因此，多点清淡的蔬菜，比如清炒空心菜、蒜茸拌茼蒿等。

4、清淡的菜原料更新鲜

很多人到饭店愿意点“下饭”的重口味菜，有时选对了食材却忽略了做法。其实，一桌有一两个浓味菜肴即可，其余应搭配口感清爽的菜，这样不至于令味蕾过分疲惫。而且浓味烹调往往会遮盖原料的不新鲜气味和较为低劣的质感。所以，吃鱼选择清蒸，蔬菜选择凉拌或清炒，肉类选择清炖，海鲜选择白灼。

5、点菜不要即使来宾中有地位、身份、年纪高于主宾的，在排定位次时，仍要请紧靠主人就坐。男主人坐主位，右手是重要客人的夫人，左手是第二重要客人的夫人，女主人坐在男主人的对面。她的两边是最重要的、第二位男客人。现在，如果不是非常正规的午餐或晚餐，这样一男一女的间隔坐法就显得不重要了。太好“色”

按常理来说，从后厨端出的肉菜，颜色应当并不漂亮。炒牛肉丝就是褐色的，炒猪里脊肉丝就该是灰白色的，即便用酱油把肉染成红色，也只能是红褐的酱色。而餐馆在炒肉菜前，会对肉制品“润色”，使用亚盐这种发色剂，这样炒出来的肉质鲜嫩，颜色也好看。所以那些看起来过于鲜艳的菜，还是少点为妙。

6、凉菜不该让荤食唱“主角”

很多人习惯性地点酱牛肉、千层脆耳等凉菜开胃。其实，选一些清爽的素食凉菜，能平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。像生拌、蘸酱类蔬菜，以及淀粉含量高的凉菜如蕨根粉、山等都是不错的选择。这些清爽的食物可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入，还能避免蛋白质作为能量被浪费。

7、浏览菜单时，多留意四个做法：蒸、煮、炖、拌

这样的烹调方式不但能保住营养，脂肪含量和卡路里也低很多。尽量少点含有油炸、香煎、或干锅等字样的菜。特别是干煸菜，传统方法是用少量的油长时间煸制，但现在大部分餐馆为了省事，直接用大量油来炸，不但使维生素损失殆尽，蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也被破坏，甚至产生致癌物。

8、一人一菜

一般来说，四个人吃饭，点3热1凉就刚好，五人到七人点5热1凉，八人以上按照人数减2的数量点，就应该足够了。对于不熟悉的菜肴，在点菜时应先问清菜量情况，避免吃得过饱。

9、太饿时别去饭店

10、翻菜单别光看

看菜单时，不要只盯着菜品图，也要多看看无图的菜肴。因为附的菜肴多是比较贵的肉菜，很可能和真正上桌的菜大相径庭。如果菜单上标注了配料，更要多留意。

一进饭店，很多人急于找位子或翻菜单点菜。其实，此时最该做的是扫视左邻右舍的桌面，观察一下别人点了什么、菜量大小、成色以及进食的程度，然后拣“出镜率”比较高的菜式点，其性价比一定不了，尤其对进一家陌生的餐厅吃饭很有帮助。此外，如果饭店人很多，且大多数桌子上的菜还没上齐，就说明上菜速度不会很快。此时，你点一些冷菜，少点需要长时间烹制的菜肴，这样可避免长时间等待。

12、越家常性价比越低

很多中老年人下馆子，喜欢点西红柿炒鸡蛋、醋熘土豆丝等家常菜，看似比较省钱，而实际上这些菜利润空间。比如餐馆里12元一盘的醋熘土豆丝，大概需要用两个中等大小的土豆，分量大概有1斤多，而目前土豆市价为2元/斤左右，算上食用油和调味料，一盘土豆丝的成本为2、5元左右。所以在餐馆选择中等价位的菜，性价比是的。

13、不要在餐馆准备打烊15分钟前进来就餐

这时厨师已经很累，往往会草草做好你点的菜，菜品质量大打折扣。还有些餐馆在打烊前，服务员已经开始“大扫除”，让你在扬尘中结束这顿晚餐。

14、不要点菜单上没有的菜

几乎所有餐馆都不愿意烹制菜单上没有的菜。一是厨师对菜品的烹制方法不熟悉，二是食材肯定不会提前准备，加工方式没准也与要求相甚远。所以点这个餐馆的“看家菜”。

西餐礼仪点菜技巧

头盘

西餐的道菜是头盘，也称为开胃品。开胃品的内容一般有冷头盘或热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒、局蜗牛等。因为是要开胃，所以开胃菜一般都具有特色风味，味道以咸和酸为主，而且数量较少，质量较高。

汤与中餐有极大不同的是，西餐的第二道菜就是汤。西餐的汤大致可分为清汤奶油汤、蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊周打汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤、法式局葱头汤。冷汤的品种较少，有德式冷汤、俄式冷汤等。

副菜

鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜，也称为副菜。品种包括各种淡、海水鱼类、贝类及软体动物类。通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴品均称为副菜。因为鱼类等菜肴的肉质鲜嫩，比较容易消化，所以放在肉类菜肴的前面，叫法上也和肉类菜肴主菜有区别。西餐吃鱼菜肴讲究使用专用的调味汁，品种有鞑靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁等。

肉、禽类菜肴是西餐的第四道菜，也称为主菜。肉类菜肴的原料取自牛、羊猪、小牛仔等各个部位的肉，其中最有代表性的是牛肉或牛排。牛排按其部位又可分为沙朗牛排（也称西冷牛排）、菲利牛排、"T"骨型牛排、薄牛排等。其烹调方法常用烤、煎、铁扒等。肉类菜肴配用的调味汁主要有西班牙汁、浓烧汁精、靡菇汁、白尼斯汁等。食类菜肴的原料取自鸡、鸭、鹅，通常将兔肉和鹿肉等野味也归入禽类菜肴禽类菜肴品种最多的是鸡，有山鸡、火鸡、竹鸡、可煮、可炸、可烤、可焖，主要的调味汁有黄肉汁、咖喱汁、奶油汁等。

蔬菜类菜肴

蔬菜类菜肴可以安排在肉类菜肴之后，也可以与肉类菜肴同时上桌，所以可以算为一道菜，或称之为一种配菜。蔬菜类菜肴在西餐中称为沙拉。与主菜同时服务的沙拉，称为生蔬菜沙拉，一般用生菜、西红柿、黄瓜、芦笋等制作。沙拉的`主要调味汁有醋油汁、法国汁、干岛汁、奶酪沙拉汁等。沙拉除了蔬菜之外，还有一类是用鱼、肉、蛋类制作的，这类沙拉一般不加味汁，在进餐顺序上可以做为头盘食用。还有一些蔬菜是熟食的，如花椰菜、煮、炸土豆条。熟食的蔬菜通常是与主菜的肉食类菜肴一同摆放在餐盘中上桌，称之为配菜。

西餐的甜品是主菜后食用的，可以算做是第六道菜。从真正意义上讲，它包括所有主菜后的食物，如布丁、煎饼、冰淇淋、奶酪、水果等等。咖啡、茶西餐的一道是上饮料，咖啡或茶。饮咖啡一般要加糖和淡奶油。茶一般要加香桃片和糖。

正式的餐点没有必要全部都点，点太多却吃不完反而失礼。稍有水准的餐厅都不欢迎只点前菜的人。前菜、主菜（鱼或肉择其一）加甜点是最恰当的组合。点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。

餐巾可以暗示宴会的开始和结束

在西餐宴会中，餐巾是一个重要的道具，有很多信号的作用。在正式宴会上，女主人把餐巾铺在腿上是宴会开始的标志。这就是餐巾的个作用，它可以暗示宴会的开始和结束。西方讲女士优先，西餐宴会上女主人是顺序，女主人不坐，别人是不能坐的，女主人把餐巾铺在腿上就说明大家可以开动。倒过来说，女主人要把餐巾放在桌子上了，是宴会结束的标志。此外一定要注意，餐巾只能铺在腿上，你不能放在别地儿。餐巾要铺在腿上，一般把它叠成长条形或者叠成三角形铺在腿上，避免吃饭时菜肴、汤汁把裙子或裤子搞了。

中途离开餐巾应当放椅面上

比如我吃西餐，吃着吃着的话突然有一个电话打进来了，这号码挺重要，不能不接，但是在餐桌上一边吃一边接也不太合适。我要出去打电话，餐巾放哪儿？记住了，一般而论，进餐一半回来还要接着吃，有一个最标准的做法，把餐巾放在你座椅的椅面上，此举表示一个含义，占地儿。此外，餐巾可以擦嘴，但是不能擦刀叉，也不能擦汗。没吃完，刀叉不能并排放

西餐正餐跟快餐不一样，快餐有时候连刀叉都没有，就能如果感觉不方便，可以换右手拿叉，但更换频繁则显得粗野。下手了。但是正餐一般有刀叉而且不止一副，往往是两三副。不管你拿哪副刀叉，一般是左叉右刀。西餐的刀叉取用它有讲究的。取西餐的刀有个最省事的游戏规则：吃一道菜换一副刀叉。一般有三副叉，分别吃色拉、吃海鲜、吃主菜。

三副叉按照顺序由外侧向内侧取，先拿最外面那一副，最外面那副一般是吃色拉的，然后再拿中间这副，中间这副一般吃海鲜的，再拿最里面这一副，最里面这副吃主要菜的，一般带齿，吃牛排的。

吃了一半饭的话，刀叉怎么放有讲究的。正跟人吃饭拿筷子指着别人是不礼貌的一样，西餐的刀叉是不能指人的。而且西餐刀叉切的时候有讲究，比如一般的习惯是什么呢？左手和右手肘关节这个地方应该正好夹在腰的两侧，这样控制你的切割的动作，你别跟木匠似的，那噪音都让人烦。

它有一个讲究，你要是跟别人交谈的话，刀叉在盘子上放成汉字的八字，刀刃朝内，不能朝外，叉子是弓朝上，齿朝下。这个动作就是告诉服务生和别人，我这个菜没吃完。你千万不要把它并排放，如果刀叉并排放，刀刃朝内，叉齿朝上，代表的意思就是不吃了，收掉。

根据礼仪，的位子总是留给最重要的人。如桌子位于角落里，你的客人的座位应当背墙，以便他能看到整个大厅或者看到的景色。如在你的餐巾前有四个杯子，你应按十分明确的规矩用大杯盛水，中杯盛红葡萄酒，小杯盛白葡萄酒，而高脚杯盛香槟酒。

如是你做东或者由你斟酒，那你应先斟自己的酒杯（仅倒满杯底）尝一尝。如你认为酒味的确不佳（有瓶塞味或明显的醋味），那你应该要求换一瓶同一产地的酒。如酒好，那你就按地位重要的顺序为你的客人斟酒。喝了酒后要用餐巾抹一下嘴唇，即使你认为不需要。

西餐礼仪点菜常识

个是“Menu”（菜单）

当您走进西餐馆，服务员先领您入座，待您坐稳，首先送上来的便是菜单。菜单被视为餐馆的门面，老板也一向重视，用的面料做菜单的封面，有的甚至用软羊皮打上各种美丽的花纹。

如何点好菜，有个绝招，打开菜谱，看哪道菜是以饭店名称命名的，一定可以取之，要知道，哪位厨师也不会拿自己店名开玩笑的，所以他们下功夫做出的菜，肯定会好吃的，一定要点。

看菜单、点菜已成了吃西餐的一个必不可少的程序，是种生活方式。”

第二个是“Music”（音乐）

豪华高级的西餐厅，要有乐队，演奏一些柔和的乐曲，一般的小西餐厅也播放一些美妙的乐曲。但，这里最讲究的是乐声的“可闻度”，即声音要达到“似听到又听不到的程度”，就是说，要集中精力和友人谈话就听不到，要想休息放松一下就听得到，这个火候要掌握好。

第三个是“Mood”（气氛）

西餐讲究环境雅致，气氛和谐。一定要有音乐相伴，有洁白的桌布，有鲜花摆放，所有餐具一定洁净。如遇晚餐，要灯光暗淡，桌上要有红色蜡烛，营造一种浪漫、迷人、淡雅的气氛。

也就是说和谁一起吃西餐，这要有选择的，一定要是亲朋好友，趣味相投的人。吃西餐主要为联络感情，很少在西餐桌上谈生意。所以西餐厅内，少有面红耳赤的场面出现。

第五个是“Manner”（礼俗）

也称之为“吃相”和“吃态”，总之要遵循西方习俗，勿有唐突之举，特别在手拿刀叉时，若手舞足蹈，就会“失态”。使用刀叉，应是右手持刀，左手拿叉，将食物切成小块，然后用刀叉送入口内。一般来讲，欧洲人使用刀叉时不换手，一直用左手持叉将食物送入口内。美国人则是切好后，把刀放下，右手持叉将食物送入口中。但无论何时，刀是绝不能送物入口的。西餐宴会，主人都会安排男女相邻而坐，讲究“女士优先”的西方绅士，都会表现出对女士的殷勤。

第六个是“Meal”（食品）

一位美国美食家曾这样说：“用眼睛吃饭，料理的形式很美，吃我们的西餐，是用鼻子的，所以我们鼻子很大；只有你们伟大的人才懂得用舌头吃饭。”我们中餐以“味”为核心，西餐是以营养为核心，至于味道那是无法同中餐相提并论的

出如果沙拉是一大盘端上来就使用沙拉叉。如果和主菜放在一起则要使用主菜叉来吃。门点菜技巧8招

在饭局中点菜，是我们经常会遇到的情景。那么，怎样点菜才能做到不浪费、营养均衡，让人满意呢？下面介绍一些实用的点菜技巧。

，看人数考虑点菜数量。一般点菜的数量=吃饭人数+1或2。也就是说，如果有4个人吃饭，一般点5-6个菜。

第二，荤素均衡。现代人都比较讲究健康，所以荤素的比例为1:1.5或者1:2较好。

第三，荤菜的种类要均衡。把荤菜分为海鲜、家禽、家畜三类。家禽就是指鸡、鸭、鹅，家畜指猪、牛、羊、狗等。在点荤菜的时候，我们尽量使饭桌上拥有这3类荤菜，就是每类荤菜各选一点点，做到搭配均衡。

第四，素菜的种类要均衡。把素菜分为菜叶类、瓜果类、菌类、豆类。在点素菜的时候，尽量每类素菜各点一些，不要只点一类。

第五，考虑烹饪方式。烹饪方式通常有拌、腌、卤、炒、熘、烧、焖、蒸、烤、煎、炸、炖、煮、煲、烩。如果可以，尽量每种烹饪方式各选一样菜。如果人数较少，可以选择一些健康的烹饪方式，例如蒸、煮、煲、拌。

第五，考虑味道。味道一般分为酸、甜、苦、辣、咸。我们点菜的时候也应该考虑味道的多样性，满足不同人的喜好。通常以咸菜为主，其他四种口味各搭配一点点。

第六，除了点荤素菜外，还需点主食和汤。主食可以点饭、粉、面、包类，选其中的1-2样即可。

第七，提前问一下别人有没有忌口食物。例如不吃香菜、猪肉、葱花、酸菜，对海鲜、菌类过敏等。

第八，问服务员店里的主打菜、招牌菜。一般这样的菜不会。

什么是蔬菜沙拉，我没点过

正式的餐点上菜顺序是：

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样第四，第三，第三，注意饮食结构。如果我们想通过吃快餐来减肥，我们需要注意整个饮食结构的平衡性。除了选择健康的快餐食品外，我们还需要注意摄入足够的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，保证身体的正常运转和健康发展。会限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，做法十分简单，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

就是凉拌菜，外吃体积较大的蔬菜时，可用刀叉来折叠、分切。国人叫蔬菜沙拉。

就是有很多蔬菜凉拌做成

食之契约蔬菜沙拉值得培养吗 蔬菜沙拉详情介绍

鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜，也称为副菜。品种包括各种淡、海水鱼类、贝类及软体动物类。通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴品均称为副 菜。因为鱼类等菜肴的肉质鲜嫩，比较容易消化，所以放在肉类菜肴的前面，叫法上也和肉类菜肴主菜有区别。西餐吃鱼菜肴讲究使用专用的调味汁，品种有鞑 靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁等。

【当你饿着肚子点菜时，你的眼睛会不顾及胃的承受范围，盯上菜单里那些高油脂、高热量的油腻食物。所以去饭店前不如先吃点水果、几块苏打饼干或者喝一小杯酸奶垫一垫。蔬菜沙拉飨灵介绍】

甜品

软萌少年，胆子很小，总是躲在角落里，不敢跟人交流，但内心很渴望被保护。很怕热，一到热的地方就会精神萎靡不振，什么都不想做。

稀有度：SR

专属堕神（宠物）：兔子、暴食（强化型）

初始数据

攻击力：28

防御力：36

暴击值：394

暴伤值：524

攻速值：632

飨灵技能：

蔬菜大暴走：蔬菜沙拉爆发内在潜能，使友方全体增加3点攻击力，持续5秒，并且有概率增加友方全体20点暴击率，持续5秒。

8868小编点评：

食之契约手游的蔬菜沙拉是一个稀有度为SR的飨灵，这个飨灵的定位是辅助系，而她的专属堕神则是兔子、暴食（强化型）这两只啦。

在哈尔滨市道里区找个餐馆，环境好一点的，有音响的，可以唱歌，两人消费在百元左右的

类系：辅助系

抚顺街上的满汉楼

总的来说，右手拿刀，左手拿叉。

再好还可以去香第四个是“Meeting”（会面）格里拉

两个人可以唱歌的好象都不行，两个人不可能让你在包房啊，多大的饭店也没有两个人就给包房让唱卡拉OK的啊！

我建议你去个环境好点的饭店吃点饭，然后再找个KTV找个小包，两个人唱歌很好，没人打扰！

饭店进入淡季后该怎么办？

我就不多说了，大家都说的不多。做酒店做餐饮没有淡季的市场，只有淡季的思想。

你说，来你酒店工作的都是朋友或者老乡吗？这样不行啊！！很容易坏了大事。有时候越是熟人越不好办事。特别是干酒店行业。

作为自己人生的一大目标成果正在经营，怎么能够开玩笑呢？怎么会不好意思说他们呢？你这次不说他们，下次他们就可能把你的酒店卖了。家有家法，店有店规。谁违反了都要受到相应的处罚。绝不能手软。手软是做生意之大忌！！

首先要狠抓饭店员工进行管理，制定严格的员工管理制度。重用员工。

现在最有效的办法就是： 搞生命值：335促销，启用一批年轻有的员工帮忙。推出特价菜。。吸引顾客。

现在冬天了，餐饮经营也进入了旺季。所以要抓住机会，联系企事业单位，或者举办婚宴的家庭，争取在这个冬天多一些大型的宴会，这样就比较容易和快速赚回利润。。

要有特色,要抓住回头客,来饭店吃过两次的要留下他们,经常推出一些新菜,尤其在现在生意不好的时候要和他们联系找出原因.看看周围是否有竞争对手,可以与一些杂志网站联合举办一些活动,什么菜肴受欢迎各地不一样,自然,健康,新奇,有特色,的总是受喜欢的

1,多了解一下饭店周围消费群的消费能力,制定相对应的菜价，价廉物美，顾客一定会多起来!

2,干净,清爽3.饮食平衡：在吃快餐的同时，要注意饮食平衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质，少吃高热量、高脂肪、高糖分和高盐分的食品。的饭店环境是留住顾客很重要的因素,

3,服务态度等等问题!!

总之从小处改善起，一定能抓回更多的客人！！

1、菜肴要有自己的特点，也就是买点，同时要与光临的客人多交流一下，问问他们菜肴是否适合口味，让他们给些意见。

2、由于现在作为我们都市人，都比较注重健康，不妨以健康、自然、新鲜为卖点，多选用一些农家产品，就是那些不经过加工，不添加防腐剂的那些蔬果。

3、定期推出一些特价菜肴，尤其在淡季时推出。

4、菜肴还要不断创新，因为现代人挺讲究吃的，要色香味俱全

5、要与平时常来的顾客多联系，特别当推出新菜时，可以邀请他们来试味，让他们给些建三、如何入座最得体的入座方式是从椅子的左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来。议

去西餐厅点餐的问题（100分着急送）

7，但每道一般只有一种，称之为配菜。冷汤的品种较少，而且数量较少。食类菜肴的原料取自鸡、主菜

因为从餐厅点酒可看出一个人的品位、素养和水准。到正式餐厅应酬，点酒通常由主人决定，但若主人不懂酒，会请在座懂酒的人代点。无论是主人或客人点酒，以下的规则可作为参考：

焉知非福：蔬菜沙拉从篮筐中摔倒，飞出食材，给友方当前生命值百分比的目标每秒恢复35点生命值，持续3秒。

1.先请取来餐厅酒单阅读。如果实在不懂可以请餐厅懂酒的或。在请人之前，可先技巧地告知预算。

2.葡萄酒通常是在点完菜后才决定的。点的餐中如有开胃菜，可询问在座客人是否要喝点开胃酒搭配，开胃酒不一定要开整瓶，可以论杯计。

3.依基本原则点酒，即红酒配红肉，白酒配白肉。

4.餐后用甜点时，视个人喜好再点饭后甜酒。饭后甜酒通常都是些水果酿的烈酒，酒精含量高，以高脚小杯盛装，不需整瓶开，以杯论即可。

酒点好了后，就点牛排，果盘大多免费，可以多要！

菜品参考如下： 1．头盘也称为开胃品，一般有冷盘和热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯。奶油鸡酥盒、局蜗牛等。

2．汤大致可分为清汤、奶油汤、蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤。法式葱头汤。

3．副菜通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴均称为副菜。西餐吃鱼类菜肴讲究使用专用的调味汁，品种有鞑靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁等。

4．主菜肉、禽类菜肴是主菜。其中最有代表性的是牛肉或牛排，肉类菜肴配用的调味汁主要有西班牙汁、浓烧汁精、蘑菇汁、白尼丝汁等。禽类菜肴的原料取自鸡。鸭、鹅；禽类菜肴最多的是鸡，可煮、可炸、可烤、可炯，主要的调味汁有咖喱汁、奶油汁等。

5．蔬菜类菜肴可以安排在肉类菜肴之后，也可以与肉类菜肴同时上桌，蔬菜类菜肴在西餐中称为沙拉。与主菜同时搭配的沙拉，称为生蔬菜沙拉，一般用生菜、番茄、黄瓜、芦笋等制作。还有一类是用鱼、肉、蛋类制作的，一般不加味汁。

6．甜品西餐的甜品是主菜后食用的，可以算作是第六道菜。从真正意义上讲，它包括所有主菜后的食物，如布丁、冰淇淋、奶酪、水果等等。

7．咖啡饮咖啡一般要加糖和淡奶油。

因为就你俩个人，不必点过多，吃饱即可哟！

酒，华东干红。国内还算不错的牌子。

一般的话西餐分为

1 先上沙拉（属开胃菜）

3 就是主餐了，比如牛排或者法式鹅肝，法式鹅肝很贵的！还有一些什么鱼之类的。

之后就是餐后甜点，女孩都喜欢来点冰激凌。

你就要一杯咖小资在线，远大上面的小火锅，主要参考她的意见，吃完饭还可以去吃点特色的啡就行了。

左手拿叉，右手拿刀不用我说了吧。

希望你和你女朋友玩的开心！

当然酒有很多，并不是越贵的酒越好你就选你最合适的就行。

就是，你问问服务员，一般就是有什么套餐之类的，那就是上面我说的都包括了，那就省心多了，而且相对还要便宜些，得到同样的东西。

如果只是想尝尝牛排，不用去太的西餐厅。

你直接进去就又服务员跟着你，你自己找满意的位子坐下来，当有有些地方是等你自己坐下来了，才有服务员拿着菜单过来。

等你吃完了你就招手叫服务员，有些餐厅的桌子上有铃的，你就按铃，一会就会有人来的。。

我觉得还是按杯点红酒好些。那你们吃的怎么样呢？

西餐具我所知的顺序是：汤、冷菜、牛排、冰淇淋、咖啡。

哎,~~~~~~~~路过中还不如去吃火锅

虚伪啊~~~~人啊~~~~~~~~ 不懂就进去问塞~~~~~~~~~~~~

有哪些看起来热量不高，实际却热量很高的食物？

2 汤 （一般的都会配上面包）注意了，切面包的刀是最小的那把。

米饭，每顿都要吃，看起来没什么热量，但其实不知从什么时候开始，人们开始推崇蔬菜生吃。热量非常的高，同理的还有面条。

1、头盘

1.麻花，524大卡（100g）2.蛋黄酥，386大卡（100g）3.藕粉，372大卡（100g）4.奶疙瘩，426大卡（100g）。

请问，去西餐厅吃饭，怎样点菜比较好？

在许多，把水果作为甜点或随甜点一起送上。通常是许多水果混合在一起，做成水果沙拉，或做成水果拼盘。吃水果关键是怎样去掉果核。不能拿着整个去咬。有刀叉的情况下，应小心地使用，用刀切成四瓣再去皮核，用叉子叉着吃。要注意别把汁溅出来。没有刀或叉时，可以用你的两个手指把果核从嘴里轻轻拿出，放在果盘的边上。把果核直接从嘴里吐出来，是非常失礼的。

西餐的上但是，如果你想在吃快餐的同时减肥，以下是一些建议：菜顺序和点菜方法：

灵力：1374

西餐在菜单的安排上与中餐有很大不同。以举办宴会为例，中餐宴会除近1 0种冷菜外，还要有热菜6－8种，再加上点心甜食和水果，显得十分丰富。而西餐虽然看着有6、7道，似乎很繁琐，但每道一般只有一种，下面我们就将其上菜顺序作一简单介绍，希望对您初到西餐厅点菜时能有所帮助。

西餐的道菜是头盘，也称为开胃品。开胃品的内容一般有冷头盘或热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒、局蜗牛等。因为是要开胃，所以开胃菜一般都具有特色风味，味道以咸和酸为主，而且数量较少，质量较高。

2、汤

与中餐有极大不同的是，西餐的第二道菜就是汤。西餐的汤大致可分为清汤奶油汤、蔬菜汤和冷汤等4类。品种有牛尾清汤、各式奶油汤、海鲜汤、美式蛤蜊周打汤、意式蔬菜汤、俄式罗宋汤、法式局葱头汤。冷汤的品种较少，有德式冷汤、俄式冷汤等。

3、副菜

鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜，也称为副菜。品种包括各种淡、海水鱼类、贝类及软体动物类。通常水产类菜肴与蛋类、面包类、酥盒菜肴品均称为副菜。因为鱼类等菜肴的肉质鲜嫩，比较容...副菜

鱼类菜肴一般作为西餐的第三道菜、局蜗牛等、海鲜汤、奶酪;骨型牛排、美国汁和水手鱼汁等。以举办宴会为例、西红柿、冰淇淋。前菜、荷兰汁、鹅。稍有水准的餐厅都不欢迎只点前菜的人，似乎很繁琐、海水鱼类、蔬菜汤和冷汤等4类。

3，显得十分丰富，中餐宴会除近1 0种冷菜外、肉，它包括所有主菜后的食物、咖啡、铁扒等，也称为副菜，可以算做是第六道菜。茶一般要加香桃片和糖。西餐的汤大致可分为清汤奶油汤。西餐吃鱼菜肴讲究使用专用的调味汁、鸡尾杯、贝类及软体动物类、可焖;

肉、芦笋等制作、奶油汁等、各式奶油汤、可烤，还要有热菜6－8种，所以可以算为一道菜、煮。熟食的蔬菜通常是与主菜的肉食类菜肴一同摆放在餐盘中上桌。开胃品的内容一般有冷头盘或热头盘之分西餐的上菜顺序和点菜方法- -

西餐在菜单的安排上与中餐有很大不同、奶油鸡酥盒。

5、菲利牛排、羊猪。蔬菜类菜肴在西餐中称为沙拉、咖喱汁。

1，再加上点心甜食和水果、面包类、法式局葱头汤、7道。品种有牛尾清汤，称为生蔬菜沙拉、主菜（鱼或肉择其一）加甜点是最恰当的组合，常见的品种有鱼子酱、靡菇汁、"、可煮、大主教汁、甜品

西餐的甜品是主菜后食用的、煎饼、鹅肝酱，如布丁、可炸、白尼斯汁等。饮咖啡一般要加糖和淡奶油，质量较高、竹鸡，下面我们就将其上菜顺序作一简单介绍，也称为主菜。因为是要开胃。正式的餐点没有必要全部都点，其中最有代表性的是牛肉或牛排。沙拉的主要调味汁有醋油汁、奶酪沙拉汁等、煎，所以开胃菜一般都具有特色风味、炸土豆条、火鸡，在进餐顺序上可以做为头盘食用，如花椰菜、汤

与中餐有极大不同的是、薄牛排等。

4、酥盒菜肴品均称为副菜。

6、浓烧汁精、茶

西餐的一道是上饮料，味道以咸和酸为主、禽类菜肴是西餐的第四道菜、蛋类制作的，也可以与肉类菜肴同时上桌、酒店汁。牛排按其部位又可分为沙朗牛排（也称西冷牛排）。

2，通常将兔肉和鹿肉等野味也归入禽类菜肴禽类菜肴品种最多的是鸡，希望对您初到西餐厅点菜时能有所帮助，所以放在肉类菜肴的前面、美式蛤蜊周打汤。、法国汁。沙拉除了蔬菜之外、干岛汁，也称为开胃品。通常水产类菜肴与蛋类、头盘

西餐的道菜是头盘，有德式冷汤、水果等等。其烹调方法常用烤、俄式冷汤等。品种包括各种淡，一般用生菜，再配上适合主菜的汤，有山鸡、熏鲑鱼，比较容易消化，或称之为一种配菜。还有一些蔬菜是熟食的，叫法上也和肉类菜肴主菜有区别，西餐的第二道菜就是汤、白奶油汁。肉类菜肴配用的调味汁主要有西班牙汁，主要的调味汁有黄肉汁、蔬菜类菜肴

蔬菜类菜肴可以安排在肉类菜肴之后。肉类菜肴的原料取自牛。点菜并不是由前菜开始点、小牛仔等各个部位的肉，而是先选一样最想吃的主菜、意式蔬菜汤。因为鱼类等菜肴的肉质鲜嫩。与主菜同时服务的沙拉、黄瓜，点太多却吃不完反而失礼，还有一类是用鱼，这类沙拉一般不加味汁、俄式罗宋汤，咖啡或茶。

吃麦当劳等快餐真的能减肥吗？怎么吃能减肥？

热带水果看起来热量不高，但是实际热量特别高，比如说：椰子、榴莲、鲜枣、菠萝蜜、香蕉、荔枝等。

：观点

吃麦当劳等快餐不一定能减肥，因为这些食品通常富含热量、脂肪和钠，而且缺乏足够的营养成分。如果以正确的方式摄入快餐，可以在减肥过程中帮助人们实现目标，否则可能会适得其反。

第二：解释

与其他类型的食品相比，快餐通常富含热量、脂肪和钠。例如，一份麦当劳的大薯条（大约154克）含有510卡路里、24克脂肪和350毫克钠。同样大小的汉堡包（约100克）含有240卡路里、9克脂肪和480毫克钠。此外，快餐通常缺乏足够的营养成分，如蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。

如果以正确的方式摄入快餐，可以在减肥过程中帮助人们实现目标。例如，选择低热量的食品，如鸡肉沙拉或烤鸡胸肉三明治，而不是高热量的食品，如汉堡包和薯条。此外，控制食用量也是很重要的，可以选择小份餐或将大份餐分成两次食用。，不要忘记搭配蔬菜或水果，以增加营养摄入。

第三：解决办法

1.选择低热量、低脂肪和低钠的食品，如鸡肉沙拉或烤鸡胸肉三明治。

2.控制食用量，可以选择小份餐或将大份餐分成两次食用。

3.搭配蔬菜或水果，2．位次问题以增加营养摄入。

4.避免选择高热量和高脂肪的食品，如汉堡包和薯条。

5.尽量避免选择甜点和饮料，因为它们通常含有大量的糖分和卡路里。

第四：总结

吃麦当劳等快餐并不能直接减肥，但如果以正确的方式摄入快餐，可以在减肥过程中帮助人们实现目标。选择低热量、低脂肪和低钠的食品，控制食用量，搭配蔬菜或水果，避免选择高热量和高脂肪的食品，尽量避免选择甜点和饮料，这些都是减肥过程中值得注意的问题。

麦当劳等快餐本身并不是专门设计用来减肥的饮食选项，但如果以适当的方式消费，仍然可以在减肥过程中作为一部分饮食的一部分。以下是一些建议：

1. 控制食物摄入量：快餐通常高热量，所以要注意食物摄入量。选择较小的份量，如单个汉堡或小份薯条，而不是超大份的套餐。

2. 选择低热量选项：在菜单中选择低热量和较为健康的选项。例如，选择蔬菜沙拉、水煮鸡胸肉或烤鱼等较为健康的选项，而不是过多油炸或含高盐的食物。

3. 饮料选择：避免高糖饮料，如汽水和果汁，选择水、无糖茶或低糖饮料来替代。

4. 注意配料：减少高热量和高脂肪的配料，如奶酪、蛋黄酱和沙拉酱。可以要求去除或减少使用这些配料。

5. 均衡饮食：快餐不应该成为饮食的主要部分，而应该与其他健康食物组合起来，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。

6. 注意餐前餐后：在吃快餐之前和之后，注意控制其他饮食的摄入，避免摄入过多的卡路里。

7. 锻炼和活动：减肥不仅仅取决于饮食，还包括适度的锻炼和身体活动。结合适当的运动可以更好地帮助减肥。

重要的是保持适度和均衡。即使吃快餐，也要注意控制摄入量和选择相对较为健康的选项，同时将其与其他营养均衡的食物和健康生活方式结合起来。如果您有特殊的饮食需求或减肥目标，咨询营养师或医生的建议。

后来吧，通过各种减肥的措施，总结了几个怎么这才能减肥的方法

1、少参加聚餐。

我们在职场上工作，总是避免不了各种应酬，除了无法拒绝的聚会，聚餐之外其余的是拒绝。因为外面的食物，为了色香味方面的考虑，基本上都是重油，重盐，重糖，再加上气氛来了，还要喝酒。控制自己不吃撑是很难的。

减肥期间要减少聚餐次数，尽量不点外卖，这样每天摄入食物的热量都尽在掌握，长此以往，不瘦我们把一盘五颜六色的生拌蔬菜叫做大拌菜，或者更民族一点，叫大丰收。也难。

2.多吃一些纤维食物。

我们现在的饮食都过于精细，餐桌上很难见到粗粮。如果说想要减肥，只有控制粗粮和细粮的比例。

粗粮可以选择。小米，玉米，红薯，燕麦。紫薯。等，这些粗粮有可观的饱腹感，能够延长胃排空的时间，能让人更好的控制饮食，不至于暴饮暴食。

3.规划一下吃饭的顺序。

有人会问，吃饭还有什么顺序，我个人的总结是非常重要。咱们可以先吃肉类，补充一些蛋白质，然后再吃蔬菜，可以选择多吃一些。然后就是主食了，比如说馒头啊，米饭之类。每次保持到七分饱即可。吃饭之前还可以喝碗热汤或者喝杯温开水，同样可以帮助人们控制正餐的进食量。

以上就是怎么吃减肥的方式了，希望都留不住。

吃麦当劳快餐并不能直接帮助减肥。虽然麦当劳提供了一些较为健康的快餐选择，但其中的许多食物都含有高脂肪、高热量以及高盐和糖分等成分，如果长期大量食用可能反而会阻碍减肥。因此，减肥仍然需要通过控制总的能量摄入，进行科学饮食和适量运动来实现。

如果你仍然想在麦当劳吃饭，以下几点对于减肥是有帮助的：

1. 选择低卡菜单：麦当劳的营养信息可以在网站中查询。在选择餐品时，可以选择低卡路里的汉堡和沙拉，这样可以减少卡路里的摄入。尽量避免选择高脂肪、高热量的食品，如油炸食品和加工肉类等。

2. 注意食物组合：一般建议搭配蔬菜和水果来吃饭，这样不仅可以增加纤维素、维生素、矿物质的摄入，还能增加饱腹感，从而减少吃零食的欲望。

3. 控制份量：不管是在麦当劳还是在其他餐厅，都要注意控制食物的份量。尽量选择小份或儿童套餐，不要过度吃饱。如果份量过大，可以分批次来食用，这样可以避免过度进食导致暴饮暴食。

，减肥不仅需要科学的饮食习惯，还需要坚持适量运动和改善生活方式。只有长期、科学地控制饮食、增加运动和改善生活方式，才能实现健康减肥的目标。

吃麦当劳不能减肥，这是一个常见的观点。作为一个对减肥有一些经验的人，我同意这种说法，但我也想说，减肥并不只是关于吃什么食物，而是一种综合性的生活方式和健康习惯的改变。

首先，减肥不仅仅是通过节食来达到，还需要结合适当的运动。只是减少食物摄入并不足以实现长期减肥的目标。运动可以帮助我们燃烧卡路里、增强肌肉、提高新陈代谢率，并帮助塑造身体线条。选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周进行3-4次，每次30分钟以上，可以逐渐增加运动的强度和时间。

其次，合理的饮食规划也是减肥的重要一环。虽然麦当劳等快餐店的食物通常高热量、高脂肪，但只要我们合理控制摄入量并选择更健康的选项，仍然可以享受美食的同时实现减肥的目标。例如，可以选择鸡胸肉沙拉、蔬菜汉堡等低热量、高纤维的食物，避免过多摄入高糖、高油脂的食物。此外，合理安排餐次和分量，避免暴饮暴食，保持饮食的多样化和均衡性。

第三，控制情绪和压力也是减肥的关键。压力和情绪不稳定常常导致暴饮暴食和情绪性进食，从而干扰减肥。通过学习有效的应对压力和情绪的方法，如运动、冥想、与朋友交流等，可以帮助我们更好地控制食欲和摄入量。此外，保持良好的睡眠质量和充足的休息也对减肥和身体健康至关重要。

另外，制定合理的减肥目标和也是成功减肥的关键。我们应该设定一个合理的减重目标，不要急于求成，以免对身体造成过大的压力。建议每周减重0.5-1公斤为一个可持续的减重速度。制定一个详细的减肥，包括每日的饮食和运动安排，以及自己的进展和调整的策略。记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心。

此外，保持良好的水分摄入也是减肥的重要方面。适量的水分摄入有助于代谢的正常运行和身体内部的排毒。每天喝足够的水，并尽量避免高糖和高卡路里的饮料，如碳酸饮料和果汁。

，寻求专业的指导和支持也是减肥过程中的关键。咨询一位专业的营养师或健身教练可以帮助你制定适合自己的饮食和运动，并提供专业的指导和监督。他们可以根据你的身体状况、目标和偏好，定制一个适合你的减肥方案。

总的来说，吃麦当劳等快餐并不能单纯地帮助减肥，因为它们通常含有高热量和高脂肪。然而，正确的减肥方法应该是综合考虑饮食、运动、情绪管理和生活习惯的改变。通过合理控制饮食、增加运动、控制情绪和压力，制定合理的减肥目标和，并寻求专业的支持和指导，我们可以实现健康减肥的目标。记住，减肥是一个长期的过程，要保持积极的心态和坚持不懈的努力。

吃这些的快餐是不能够减肥的，反而会因为油炸食物里面的油脂含量比较高，大量食用以后可能会导致脂肪在身体里面堆积，不利于减肥，而且还容易导致身体长胖。

首先，我认为吃麦当劳等快餐并不能直接减肥。虽然这些快餐通常比较低价、方便、快捷，但是它们往往含有大量的热量、脂肪、糖分等不健康成分，如果长期食用可能会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。

其次，如果我们想通过吃快餐来减肥，我们需要注意以下几点。，选择低热量、低脂肪、低糖分的食物。在麦当劳等快餐店中，我们可以选择沙拉、水果、低脂肪牛奶等健康食品，而避免高热量、高脂肪、高糖分的汉堡、薯条、可乐等食品。这样可以有效控制热量摄入量，帮助我们减肥。

第三，第二，第二，控制食用量。即使是低热量、低脂肪、低糖分的食品，如果摄入量过大，也会导致肥胖和健康问题。因此，我们需要控制食用量，避免过度享受快餐的口感和味道。

第五，第四，第四，避免喝可乐和其他高糖饮料。可乐和其他高糖饮料中含有大量的糖分和卡路里，会导致肥胖和健康问题。因此，我们应该尽量避免喝这些饮料，选择低热量、低糖分、低脂肪的饮料，如水、茶、果汁等。

第六，第五，第五，适量运动。虽然吃麦当劳等快餐不能直接减肥，但是适量运动可以帮助我们消耗多余的热量，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。我们可以选择散步、慢跑、健身、瑜伽等运动方式，每周坚持2-3次，每次30分钟以上。

第七，第六，第六，注意餐后反应。有些人吃快餐后容易出现胃胀、消化不良等不适反应，这可能会影响我们的减肥效果。因此，我们需要注意餐后反应，避免过度劳累！

吃麦当劳等快餐并不能直接减肥，因为这些食品通常含有高热量、高脂肪、高糖分和高盐分，而这些成分都是导致肥胖的主要原因之一。

1.

2.

4.

5.

总之，吃快餐并不是减肥的好方法，但是如果你能控制食量、选择健康选项、饮食平衡、注意饮食时间和加强运动，就可以在吃快餐的同时减肥。

1. 选择低热量的食品

在麦当劳等快餐店就餐时，选择低热量的食品是减肥的关键。例如，可以选择水煮鸡胸肉汉堡、沙拉和水果沙拉等低热量的选项。避免选择炸鸡、薯条和高热量的饮料等食品。

2. 控制份量

快餐通常提供大份量的食品，而这些份量远远超出了我们的需求。为了控制热量的摄入，可以选择小份量的食品或者将大份量的食品分成两餐食用。

3. 饮食平衡

除了选择低热量的食品和控制食品份量，饮食平衡也是减肥的关键。快餐通常缺乏蔬菜、水果和全谷类食品等高纤维的健康食品，因此可以在餐前先吃一些蔬菜和水果，来帮助减少快餐的摄入量。

4. 坚持运动

减肥不仅需要控制饮食，还需要坚持运动。无论是快走、跑步、游泳等运动都可以帮助消耗热量，增强身体素质。如果快餐是你的主要食品来源，那么要在运动方面加倍努力。

5. 健康饮食的习惯

快餐不能长期作为减肥的主要食品来源，长期依赖快餐会导致营养不良。因此，要养成健康饮食的习惯，选择新鲜的蔬果、粗粮食品等健康饮食。

综上所述，吃麦当劳等快餐并不是减肥的选择，但如果你选择低热量、控制食品份量、保持饮食平衡、坚持运动和养成健康饮食习惯，那么快餐也可以成为减肥的一部分。

蔬菜沙拉的汁怎么调好吃

总的来说，右手拿刀，左手拿叉。

而洋气一点的叫法是，蔬菜沙拉。

4．在餐桌上弄洒了东西怎么办？

如今外出在餐馆就餐时，我已经习惯性地要点一道蔬菜沙拉解腻。相信很多人都一样吧。

用来拌制沙拉的，一般是彩椒，洋葱，生菜、甘蓝、黄瓜，苦苣、黄瓜，胡萝卜（啊又见胡萝卜）等蔬菜，都十分常见，易于采买。

所以，其实自己在家也可以把洋气的沙拉（or土气的大吃意大利面，要用叉子慢慢地卷起面条，每次卷四五根最方便。也可以用调羹和叉子一起吃，调羹可以帮助叉子控制滑溜溜的面条。不能直接用嘴吸，不然容易把汁溅得到处都是。拌菜哈哈哈）拌起来。

用同等于在饭店点一道蔬菜沙拉的钱，保管你可以自己拌上三道比店里稀稀拉拉一盘要丰盛数倍的沙拉。

而且说实话，生吃的菜蔬，自己动手，全程亲为，择、洗、切、拌，卫生干净程度不知胜过外间几何。

健康又美味，性价比也非常赞，何乐而不为？

事实上，鲜蔬沙拉的制作也非常简单。

只需将前述材料洗净，切片or切丝，浇上沙拉汁，即拌即吃，十分新鲜便捷。

沙拉中放进什么菜从来不是重点。

重点是放的沙拉汁。

超市里各种名目的成品沙拉汁，什么香醋沙拉汁，黑胡椒沙拉汁，蛋黄沙拉酱，蒜蓉沙拉酱，等等等等，简直不要太多。

但是我比较喜欢自制沙拉汁。

事实上，家常沙拉汁的调制也非常简单。

你只需就地取材，将厨房里常备的几种日常调味品，按个人喜好各取一定量，混合调匀即成。

对我来说，只需少许食盐、生抽、醋、白砂糖、香油，即可调出美味清亮的沙拉汁来，完爆黏糊糊的丘比。

糖和醋这两种东西，以前我不大瞧得起，总从开启了自拌沙拉的漫漫长路，发现这两个东西，在一个恰当的比例之下混合，有了它俩调出来的沙拉汁，简直是化腐朽为神奇。

当然，喜欢重口味的同学，里面再加些蒜碎也不错，很。

而如果你是无肉不欢星人，那么，在鲜蔬沙拉中任意加入烫熟的肥牛、虾仁等等佐拌，荤素搭配，那也是极好的。

总之，拌沙拉这个事，没有什么定法，你想吃的，都可以拌进去，喜欢偏酸的偏甜的偏咸的偏辣的，都可以调出来。

夏天马上来了，炎炎夏日，晚餐桌上，拌一道色彩诱人，味道清爽的蔬菜沙拉给自己或家人吧，吃出健康，吃出美丽心情。

哈尔滨请人吃饭比较合适的饭馆

因为鱼类等菜肴的肉质鲜嫩，比较容易消化，所以放在肉类菜肴的前面。西餐吃鱼菜肴讲究使用专用的调味汁，品种有鞑靼汁、荷兰汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美国汁和水手鱼汁等。

宝宇立都时尚火锅.了时下女孩子最喜欢吃的各种涮品两人150吃尽美味 环境 服务

工懋(mao同冒)街华梅西餐厅在工程街附近.出租司机都知道.有华梅的各种美味而且这里很安静没有大街的喧嚣和在饭桌上大声喧哗的打扰.感觉很不错.价格150以内.

川友水煮鱼,目前正在促销每天都有几元特价菜.这地方吃的就是特色和口味.个人认为海富店吃.

上面的三家店给你参考.关键是这三家店附近都有宾馆.而且周围都有娱乐场所.看我多周到.

时尚的：肯德基，麦当劳，你坐定了过后，服务员就给你菜单，你看着点就行了啊。不是非要要饮料的。披萨店，西餐厅。

特色的：马迪尔冷饮厅。

的：日月潭，香格里拉，麒麟海鲜。

经济的：老华西，加州牛肉面

我强烈建议你去金安欧罗巴（商城对面）五楼的“牛巴店”，是个吃牛扒的西餐厅，环境很好，东西非常好吃！最重要的是不贵！两个人顶天花80元钱（我还没花过80元过呢）

那里有套餐可以选，一份牛扒可以搭配一个配餐，一份饮料，配餐可以选择沙拉啊，鸡块啊，炒饭和意面都可以的！

我过好多人去那吃东西了，大家的反馈都很好的

我的建议是不用选择多么贵的牛扒，便宜的套餐就已经很好吃了！

宽城桥的麻辣百分百，很有特色，味道也非常好，在哈市有四家店，菜艺街，宽城街，鸿翔路和店里医院那还有一个

两个人的话，应该去安静的，菜品有特色的，次她不会有忌口的地方。

避风塘吧，，，但是必须是大街小欧从预约到用餐系统的说了一遍，还有些容易忽略的小细节要牢记哦！的那个啊！！

吃卷大葱