每天可以喝1杯酸奶1杯纯奶吗(每天可以喝几杯酸奶)

一天喝一瓶纯牛奶喝一瓶酸牛奶，好吗

一天喝一瓶牛奶一瓶酸奶可以的，不用担心的额，建议你晚上和一瓶牛奶，晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。

饭后喝一杯酸奶,助于消化睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用.建议你不要只喝一种.各有各的好处.

酸奶可以天天喝吗每天喝多少酸奶为宜

可以的，营养学会牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克，除非是孕妇、乳母或发育期青少年。

原则上牛奶和酸奶可等量替换，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶为理想。

扩展资料：

选购酸奶时，首先要注意包装上的说明，选择蛋白质含量≥2.3%的产品，内容物黏稠或呈冻状，就可以基本断定它属于酸奶。而另外一些产品，呈液体状，但内容物比较稀，蛋白质含量≥1.0%，这类产品是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的，叫酸乳饮料或乳酸菌饮料，就不能叫酸奶，对人体没有额外的好处。

需要提醒的是，某些酸奶中蛋白质和脂肪含量远远高于普通酸奶，大多是因为加了奶油和乳清蛋白，其热量较高，需要控制体重的人慎买。

参考资料来源：网-每天喝多少酸奶合适喝酸奶的14个常识

一天同时吃纯奶又吃酸奶好吗

谁说不能一块喝，酸奶本来就是用纯奶制成的，只不过酸奶里含有乳酸菌，是发效过的，酸奶有助于消化，而且比纯奶更有营养，一块喝也没有什么害处，我还经常用纯奶自制酸奶呢！你要是也想自制酸奶的话我可以告诉你具体做法：

（1）先买1瓶酸牛奶作为菌种，1瓶酸牛奶可接种5瓶鲜奶。

（2）将所用的空奶瓶煮沸消毒，冷后使用。

（3）将鲜奶加热煮沸1￣2分钟，在煮沸中加8％至10％的白糖，经煮沸杀菌的牛奶，冷到40￣43°C就进行接种。

（4）把买回的1瓶酸牛奶，分别倒入5个消毒后的空奶瓶内，后立即将消毒的鲜奶倒入5个奶瓶中，并加以搅拌，后加盖。

（5）放在35摄氏度左右的温度下进行发酵（若实在没条件，可用干净的纱布或塑料袋把搅拌加盖的瓶奶包好，放在炉灶上发酵），约经4￣6小时就可形成凝块（形似豆腐花），这时可移入冰箱内冷冻，第2天便可饮用。若要连续制酸牛奶，可用你自己前1天所制成的酸牛奶作为菌种。

如果没有鲜奶，可用奶粉，用时按1比7￣8的比例加热水调制并煮沸杀菌。

回答者：政客 - 大魔法师八级 12-31 11:46

借用别人的。仅供参考

好，不冲突的

一天和一瓶安慕希和一杯纯牛奶能吸收吗

一天和一瓶安慕希和一杯纯牛奶能吸收吗呵呵，别信那些广告！其实我们不论是吃饭，还是喝水，饮料什么的都不能完全吸收，而且吸收的多少，跟你自己的体质有关，有人吃肉都长不胖，有人喝水都能长肉！

一岁的小孩喝纯牛奶她能吸收吗

建议：你好这个是可以喝的，不必过于担心，注意饮食避免辛辣性生冷的食物

两岁半小孩喝纯牛奶能吸收吗

很多专家倡导多喝鲜牛奶，妈妈们照搬给宝宝套用，奶不够时不给宝宝泡奶粉，而给宝宝喝鲜牛奶。其实对于婴幼儿儿来说，鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷，而含铁、叶酸太少，很容易出现胃肠不消化和缺铁、缺叶酸。而好的婴幼儿奶粉，从宝宝体质特点出发，更容易被婴儿消化和吸收。而且据对鲜牛奶中的蛋白质产生过敏反应的宝宝数量不多达8%。这种过敏反应通常表现为腹泻、体重增长缓慢，有时还有可能出现腹痛。

黄种人能吸收纯牛奶几成？

各人体质不同，吸收量也不同

如果缺少一种消化酶就完全不能吸收，如果不缺，吸收基本没问题，

黄种人缺这种酶的比较多

一天一杯纯牛奶能长期喝吗

可以

一是避免牛奶与茶水同饮

有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。

其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

二是避免日光照射牛奶

鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。

三是避免用铜器加热牛奶

目前，铜在一些中食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。

铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。

一杯豆浆和一袋纯牛奶哪个热量高

当然是牛奶啦。我减肥都戒奶了

每天一杯蜂蜜和一杯纯牛奶该怎么喝才能减肥？

刷牙后用温水与蜂蜜调匀后喝，不但可以促进肠胃蠕动还可以减少便秘，控制减肥同时还可以达到保养美白润肤之功效。便秘是肥胖的罪魁祸首，毒素就藏匿于粪便中。纯牛奶一般不能空腹喝不然有时个人体质会导致腹泻，长期会引起肠胃不适，纯牛奶是吃完早餐后喝或者睡前喝，肠胃能吸收到营养，也有利于人体对钙的吸收利用，也可以达到高质量睡眠，但好像没听说纯牛奶可以减肥。

安慕希酸奶和特仑苏纯牛奶谁便于吸收

特仑苏之所以价格贵，主要也就是在于它的蛋白质含量较高，从的角度讲使用了优质的奶源。

特仑苏的蛋白质含量确实是比较高的，好像是可以达到3.3，而标准是2.9，但是在一些时候，奶牛也是可以产出这样的高品质的牛奶的（特别是冬季产的奶），这个和喂料以及饲养环境有关系。同时蛋白质含量高也可能是生产工艺上的改进，比如使用了牛奶闪蒸技术，这个简单的说就是在不破坏牛奶营养的前提下，蒸发部分水分使口味更香浓，这也是早在国外使用的技术。

底下出现酸奶似粘稠物，可能是脂肪，类似我们平时在锅里煮牛奶时，上面会有一层奶膜的东西。

当然也可能是蛋白质变性，或者牛奶变质。

早上吃个烤鸭蛋和一杯纯牛奶会胖吗

不会的，还可以加些主食，如：馒头一个。早歺吃九成饱都不增肥。

10个月左右的小孩喝纯牛奶能吸收吗？

纯奶不好，婴儿配方奶粉好！

婴儿期至幼儿期(0~7岁)，建议都要用专门的婴幼儿配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白。其中，必须氨基酸较少，形成的凝块较大，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；其乳糖含量低于母乳，且以甲型乳糖为主，必须加糖以提高热量。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。

以前条件不好，没人吃得起配方奶粉，况且也没有配方奶粉的时候，才给宝宝喝鲜牛乳的。那是很麻烦的，要经过一系列的处理，如稀释、加糖、煮沸，才能喂给宝宝。