有点头疼怎么缓解头疼缓解6个小妙招

首先要明确头疼原因，根据不同原因对症治疗。这里只是讲一些常见的生活方面的方法，具体用方面，建议到医院去及时就诊，缓解症状。针对常见的引起头疼的原因，首先患者要放松心情、按时睡觉，这是行为干预；另外要放松心态，比如头疼很厉害，可以冷敷或用毛巾放在前额。心情放松，及时躺下休息也可能缓解头痛；另外就是按太阳穴，或者头顶上百会穴，可以缓解头疼症状。但是最主要的是遇到情况应该及时就医，到医院明确诊断，弄清原因。尤其是止痛的应用尽可能在医生指导下进行，不可随便应用。因为有些可以掩盖原因，这些、行为干预、休息、心态调整还是非常必要的。因为放松本身就可以止疼，所以尽量不要贸然去使用镇痛。因为这样会影响判断。

有点头疼怎么缓解头疼缓解6个小妙招

头疼怎么办？

用棉球蘸酒精放到耳朵眼里，可以缓解紧张性头痛；用手指梳头，可以缓解用脑过度引起的头痛；按揉合谷穴、涌泉穴，可以治疗头痛；用热水浸泡双手、冲淋背部，也可以缓解头痛；适当补觉，可缓解睡眠不足引起的头痛。

用脑过度、精神高度紧张、出现感冒疾病时，都可能会出现头痛的症状。虽然头疼也可能不是什么大病，但是一旦头疼发作，人们就会觉得心烦意乱，影响正常的学习和工作，时间长了还会影响到心理健康，所以需要及时止疼，那么，头疼怎么办？最快最有效的方法是什么呢？

一、用酒精治头疼

当头痛发作的时候，就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里，可以缓解因为紧张引起的头痛症状。

二、手指梳头治头疼

把五指张开放在头皮上，像梳头一样从前额一直推到后发根，可以起到提神醒脑的作用，对于用脑过度引起的头痛症状有很好的缓解作用。建议每次用手指梳头时连续能达到100次，效果才能更好。

三、穴位治头疼

1.按揉合谷穴：合谷穴是止痛穴，它就在大拇指和食指隆起的部位。当疲劳过度导致头痛发作的时候，可以按揉合谷穴，也能很好的缓解头痛症状。

2.按揉涌泉穴：这个穴位在脚心，如果头痛的时候，能对这个穴位进行，也可以起到缓解的作用。

四、热水治头疼

1.热水浸泡双手：当头痛发作的时候把双手浸泡在热水中，可以促进血液循环，缓解疼痛症状，建议每次浸泡时要在30分钟左右，如果中间水温降低时可以增添热水，但是一定要注意避免烫伤。

2.热水冲淋背部：经常头痛的人，可以在淋浴的时候，用热水冲一冲头部、脖子、背部，也可以缓解头部紧张的状态，让大脑放松，头痛症状就能得到缓解。

五、适当补觉治头疼

有些人头痛是因为睡眠不足导致的，此时不妨适当的睡一会儿补补觉，也能缓解头痛症状。比如利用工作的间隙休息半个小时左右，也可以在坐公交、地铁的时候打个盹等，都可以缓解头疼症状。

可以引起头痛的原因很多，如果发生了头痛因当首先及时就医，已查明头痛的原因并且进行对症治疗，以免贻误病机。常见的自我缓解头痛最快最有效的方法现在总结如下：

1、巧用酒精治头痛

取两个脱脂棉球(普通医用棉球)，蘸取适量酒精，用手将棉球中的酒精挤出来一些，然后将棉球放到两个耳朵眼里，片刻之后就能有效缓解因紧张引起的紧张性头痛问题。

2、手指梳头治头痛

将双手五指张开，保持爪状，然后将张开的双手放在头上，用手指指腹接触头皮，想梳头一样从前额推压至后发根。由于头部穴位分布密集，通过穴位能够醒脑提神，连续用手指梳头100次可以缓解因用脑过度所引起的疲倦性头痛。

3、合谷按压治头痛

当手掌合拢，大拇指与食指之间的隆起部位即为合谷穴，合谷穴具有明显的止痛效果，当头痛时只要按揉合谷穴即可缓和头痛。由于合谷穴与整个头部组织有关，交替持续的按压双手的合谷穴对有患有慢性头痛以及因疲劳头痛的人有较好的治疗作用。

对于头痛的患者需要认真观察症状，听从患者内心的表述，经过详细检查，可以加以细分和区分鉴别。多数患者头痛是由于各种各样的因素导致，如长期失眠、物、心理状态、休息较等，各种因素引起神经性或血管性偏头痛导致。对于上述患者通常需要针对原发病治疗以及调整，如生活作息规律的调整、生活习惯的调整，甚至加重后通过物调整，都能得到明显改善。

若患者是由于继发疾病导致头痛，应进行相关影像学检查，排除的疾病。当发现疾病后应针对病因进行相应检查、治疗，以防止病情恶化。头疼的原因很多，要根据病情的轻重缓急来处理，如下，如果是突然出现头像刀劈样非常剧烈的疼痛，这种疼痛跟平时头痛的性质很不一样，需要及时到医院去就诊。因为这种情况可能是蛛网膜下腔出血，属于神经科的急症，需要及时的给予血管造影，明确是不是有动脉瘤的问题，如果经常发生一侧头的搏动样痛，如偏头痛，可以在头疼的时候对症吃止疼，头痛发生比较频繁，对工作影响比较大，还可以预防性使用物治疗头痛，需要让医生根据病情来处方，中年男性如果在春季出现眼眶的疼痛，伴流泪、流涕，还有前额部的疼痛，可能是丛集性头痛，用高浓度的氧疗也可以止疼，偏头痛、丛集性头痛都是一些原发性头痛，如果除头痛还有肢体的活动障碍，需要除外是不是有脑出血、颅内占位性病变，需要医生根据病情来完善头CT、核磁等检查明确。

对于头疼的处理，需要根据头痛的性质、部位、轻重缓急来决定。如果是突然发生，头的劈裂样疼痛，伴有恶心、呕吐，患者需要警惕蛛网膜下腔出血，需要及时到医院就诊。

一侧头痛伴有肢体的无力，要警惕高血压脑出血，也属于神经科急症，需要及时到医院处理。中青年人如果有发热、头痛，伴恶心、呕吐等症状，需要到医院完善腰穿等检查，明确脑膜炎的问题。如果是经常发生的，比较规律性的头痛，这类头疼相对不是那么着急，比如青年女性经常在经期，或者月经之前出现偏头疼，患者可以对症服用止疼物。如果发作比较频繁，还可以服用预防头疼的物。总之，头疼的处理要结合病情、部位，还有是否伴有其他的症状，判断是否需要尽快到医院就诊。头痛可能是很多种原因所引发的一种表现，对于病人来讲，身心方面都可能会受到一定的影响，头痛在发作的时候还应该采取一些合适的方法进行改善，比如多、对颈部进行热敷，调节饮食、常做舒展运动等，这些方法可综合起来运用。

很多人在头痛尤其是比较剧烈的情况下，往往会采用服用止痛的方法来进行缓解，但是如果长期吃止痛的话，容易形成依赖性，而且副作用也比较大，那么头痛该怎么办呢？下面就为大家介绍4种治疗头痛的方法，不妨来跟着学一学。

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在头痛发作的时候进行适当的，头痛可很快得到一定的缓解，不过在不头痛的时候也应该坚持头部，往往坚持6周左右的时间会发现头痛发作的次数有所减少，在的时候将双手的食指弯曲成钩状，然后顺时针的方向来太阳穴，另外对于整个头部其实也可以进行。

第二、热敷或冷敷

头部的血管比较多，所以不要贸然对头部进行热敷或冷敷，但是大家会发现将热毛巾敷在脖子上，有助于缓解肌肉紧张。不过对于偏头痛的人来讲，是选择冷敷这种方式，加快血管的收缩，降低流过头部区域血液的温度，所以也能起到缓解头痛的效果。

第三、饮食调节

很多时候饮食不恰当，不科学的话，也可能会诱发或加重头痛，所以建议经常头痛的人平时要注意清淡饮食，不要吃辛辣性的食物，对于不容易消化、油腻等食物要少吃或不吃，多吃新鲜的蔬菜和水果有利于头痛减少发作。

第三、经常做舒展运动

舒展运动能够让头部紧张的肌肉得到放松，从而起到缓解头痛的效果，在做舒展运动的时候，下巴一次向上下左右方向伸展，还可以耸耸肩肩膀，向前运动，交叉耸肩向后运动，还可以做拉伸动作，每个动作多做几遍，让身体得到舒展。

发生头痛的时候，大家不要过于紧张焦虑，不然会让头痛这种症状表现更为，可试试、热敷、冷敷等方法，在饮食上也需要注意，可做一些舒展运动，保持良好的心情，必要的时候服用一些物进行调节改善，尽快让头痛得到缓解。

1、巧用酒精治头痛

2、手指梳头治头痛

3、合谷按压治头痛

4、缓解偏头痛

通过特定的穴位可以疏通经络，使大脑得到气血的濡养，行气活血而可止头痛。头痛发作时可以先用拇指指腹逆时针按揉风池穴、风府穴以及天柱穴各3-5分钟，用力宜轻柔;然后可拿捏肩井穴2-3分钟，以局部酸胀为度;再以一指禅的推拿手法印堂穴、头维穴和太阳穴哥3-5分钟。

5、热水可治偏头疼

在偏头痛发作时，可用热水进行泡手进行有效缓解，具体作方法为：首先要准备半盆热水，水温以人手可用忍耐为度，将双手完全浸泡在水中，坚持浸泡约30分钟头痛即能逐渐减轻，中途水温降低时可适量增添热水，注意避免烫伤。

楼主你好！头痛仅仅是一个临床症状，能引起头痛的疾病是很多的。那么，当你遇到头痛时应该怎么办？

（1）一定要及时到医院请神经内科专科医师检查，由专科医师在进行详细的病史询问的体格检查后，判断头痛可能是幅哪些疾病引起的，还需要进行那些检查。

（2）在没有弄清楚引起头痛的病因之前，切忌盲目服用止痛。如果头痛确实难以忍受，应由专科医师决定是否可以服，服用哪种止痛合适。

（3）在明确病因（找到了引起头痛的疾病）后，止痛的关键是针对病因治疗，在此基础上才适当服用止痛物。

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头疼是神经系统非常常见的症状，也是不太特异的症状，很多的原因都可以导致头疼，大概分为以下六大类：

1、脑部血管的问题；2、脑膜的问题；3、脑室压力的升高或者降低；4、头皮以下的帽状腱膜以及肌肉紧张导致疼痛；5、头面部敏感神经导致的头疼；6、一些其他因素，比如血压升高、青光眼、鼻窦炎，甚至口腔科的疾病等，所以还是要针对不同的病因来进行治疗。

如果是神经性头疼当中的偏头疼，是以血管痉挛为主要机制，还有微栓塞的机制，这个时候可以使用非甾体类的抗炎，也可以使用曲普坦类的物。但是找到一个没有光、没有声，很安静的地方，好好休息一下，睡眠之后就会有明显的好转。

如果是紧张性的头疼，可以使用一些理疗、热敷、的方法，自我肌肉放松，同时可以使用一些肌松类的物就可以得到很好的缓解。而神经性头疼当中的丛集性头疼可以使用止疼的物，当然吸纯氧也有很好的效果。如果是其他相应的病因出现的头疼，一定要针对病因进行治疗。头痛分很多种，最常见的有感受风寒，肝阳上亢，痰浊血瘀，气血不足等，感受风寒多有受风受寒的经历，需要服一些辛温发散的；肝阳上亢的多伴有头晕头胀，疼痛时有搏动的感觉，需要养肝平肝；如果是瘀血的头痛，多表现为样疼痛，并且位置固定不移，需要活血通络；痰浊造成的头痛一般伴有头晕，头沉，胃脘胀闷，食欲不振等，痰浊形成的原因在于脾胃，所以需要健脾化痰；气血不足的头痛是属于虚痛，多于劳累时加重，面色苍白或萎黄，这种情况不用专门止痛，补足了气血自然能缓解头痛

头痛厉害时，我们可以采取以下方法。一、冰袋冰敷法。可以将冰块放在冰袋里或毛巾裹好，敷在头疼部位，症状自然会减轻。二、躺下来休息一会儿，如果有条件，在头痛发作时不妨在光线昏暗、四周安静的房间休息一会儿，只要睡上半小时，头痛有所缓解。三、头部。对头部进行适中的，是缓解头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛的重要穴位。四、可以饮用绿茶。绿茶中的物质，对缓解头痛有效果。五、静心冥想。使用瑜伽和冥想是治疗头痛的新方法。可以购买一些此类的CD，在头痛发作时随着音乐冥想一会。六、头缠毛巾。看起来可能比较可笑，不过这的确是一种好的方法。疼痛时使用毛巾或柔软的布条适宜地缠在太阳穴周围，能够有效抑制血管扩张，缓解头痛。

一旦出现了头疼的情况，首先不应该盲目的进行治疗，应该先提前了解头疼的具体原因，然后进行针对性的治疗。建议先测量自己的体温是否正常，如果不正常的话，则说明发烧了，服用适量的退烧物即可。如果体温显示正常的话，则建议可以服用适量的止疼物来达到缓解的作用，比如，等。如果是由于血压过高而引起的头疼情况，则建议通过服用氨氯地平或相关物进行治疗。在头疼症状还没有完全好之前，不应该过度的工作。

头痛的时候可以通过的方法进行治疗，太阳穴等穴位是偏头痛穴位的部位，适当的按压可以有效缓解头痛，在用方面，考虑到引起头痛的原因不同，应该根据医生的指导进行治疗，并且要注意用的症，避免造成更加的病症。

1、休息：头痛时，不要继续工作，应该休息一会，等缓解后，再继续工作，不然，精神衰弱，也难以把工作做好。

2、：适当的也能缓解头痛。时，可以取卧位，躺在床上，让家人按压头部，注意力度不要太大。

3、听音乐：心情对头痛也有一定影响，若心情不好，头痛会加剧。为改善心情，缓解头痛，应该听音乐。

4、缠毛巾：在头部缠绕毛巾，抑制血管扩张，也能缓解头痛，注意毛巾的松紧度，避免缠绕过紧，引起不适。

5、敷冰袋：将冰块放在冰袋中，用冰袋敷头部，几分钟后取下来，再换新的冰块，敷在头部，反复多次，疼痛就会缓解。

6、喝绿茶：绿茶中有一部分物质也能缓解头痛。若人感到头痛不适，可以喝绿茶，暂缓症状，但若想治愈头痛，应该服用物。