胃反酸适合吃什么东西？

您好,今天小柳来为大家解答以上的问题。胃反酸适合吃什么东西相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

胃反酸适合吃什么东西？

1、1、碱性食物胃反酸是身体里面的酸性太多，破坏体内酸碱平衡，所以想要改善胃反酸的症状就要多吃些碱性食物中和一下酸性。

2、比如、香蕉、包菜和奶制品等，或者是在吃饭前吃一点碱性的花生和杏仁，也能缓解胃反酸的症状。

3、 2、水果平时多吃蔬菜水果也是有帮助的。

4、水果虽然酸酸甜甜的，但是里面也含有碱性物质，对胃酸过多的人也是有帮助的。

5、但是胃酸过多的人，是不能吃杨梅、柠檬等含酸太高的水果。

6、 3、苏打饼经常听说苏打饼对胃好，这还真是没错!苏打饼中含苏打成分较高，可以中和胃酸，比较适合胃酸过多的人食用。

7、尽管苏打饼对胃病很有好处，可是也不能够毫无节制的进食，过多摄入可是会适得其反。

8、 4、蔬菜高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。

9、 5、面食胃反酸会少心不舒服，有灼热感，所以少吃大米。

10、因为大米会加重反酸的症状，而面食是碱性食物，常吃可以中和胃酸，减轻胃反酸症状。

11、所以平时的主食以馒头、花卷、面条、面包等，可以减少胃酸对胃粘膜的伤害，促进消化，保护胃健康。

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