炒牛肉饭的做法步骤图，炒牛肉饭怎么做好吃
百梦多咖喱块：一盒 100g YEKA椰嘉浓椰浆：100ml 牛肉：适量 胡萝卜一根为好：一个 土豆：一勺 料酒：少许 盐：适量 油：适量 酱油：适量 生粉：适量做法
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4、放油，葱姜蒜，放洋葱，炒两分钟。
1. 牛肉剁碎，用腌肉料腌15分钟左右
3. 鸡蛋打散，待用
4. 锅里放油少许，烧热，放牛肉碎炒至8成熟，盛出
6. 加入牛肉，炒匀，再加生菜丝，炒至菜微软，洒料酒，上碟即可享用
牛肉饭怎么做 回忆专用小马甲牛肉饭的简单做法
牛肉必须煮 ，煮7成所有我做过的5：加水，没过土豆胡萝卜和牛肉，搅拌搅拌饭菜里，牛肉饭基本是最简单、最有幸福感的：
1、准备葱姜蒜青椒辣椒洋葱牛肉，把饭蒸上。
2、洋葱切条，葱、辣椒、青椒切宽丝，去籽。
3、肥牛用热水烫一下，捞出沥干。
5、放肥牛翻炒至入味。
6、加开水至没过肥牛，放酱油、盐、糖、鸡精、佐料粉和少许料酒。
7、大火约几分钟，炖至剩少量汤汁，盛米饭，将菜直接盖到饭上，开吃
烧咖喱牛肉饭。请问两个人的量牛肉要买多少？土豆一个？胡萝卜一根吗？具体做法怎么做？
2.咖喱粉，依个人口味，我选择中辣的。以下是两人份的
做法
1：把牛肉洗干净，切成粒状，把料酒，盐，油，生粉，酱油放到牛肉粒里，搅拌进行腌制
2：在锅里倒入少许的油，把牛肉粒放进锅里快炒，不用全熟，7分熟左右就好，用碟子盛起
6.煮开后放入咖喱粉，改为小火。3：把胡萝卜，土豆切成洗净削皮切成粒状
6：把咖喱块弄成6块，放入锅里
7：过程中要搅拌，不然很容易烧焦，待咖喱完全融化于水时，倒入椰浆
8：等到土豆，胡萝卜，牛肉全软了的时候，关火，盛起，倒在饭上，香喷喷的咖喱牛肉饭就做好了
牛肉不克、土豆一个、胡萝卜半根，切丁，油锅烧热，加入葱姜蒜末和配料，炒熟后加入米饭炒匀、盐入味既可。
常吃咖喱牛肉饭会发胖吗？
一定要先把牛肉煮烂 不然吃到嘴里不仅肉质没有味道而且口感会很柴 如果来不及煮的话 教你一个小窍门 把牛肉拍烂 但要是整块的拍 排到可以看到牛肉的肉质纤维裂开了 然后切粒烹制再一个就是咖喱属于燥性食品,所以不会的.放心吧
看你是如何做的了，如果超市买的那种速食包装，我确定会发胖。如果自己做，少放土豆，多放洋葱和咖喱，不但不会发胖还有一定的减肥功效哦~因为咖喱本身就是一些辛味较重的香料如黄姜等制成，有加快新陈代谢的作用，洋葱也是一样，胡萝卜含有大量维生素，对健康有益，会让人发胖的因素也就只有高淀粉含量的土豆了。另外尽量不要用猪牛羊肉，可以的话用鸡鸭肉代替。
这美女也太非了点 这菜吃过 感觉味道有点怪 可能是不习惯芝士吧 查看原帖>>会的
教你如何做芝士焗牛肉饭[图解]
ps：如果过程中觉得水不够，太干了，可以适量加些水材料
用美女去做芝士焗牛肉饭的宣传,或许更能吸引食客. 查看原帖>>调料：生抽15g、老抽10g、料酒20g、盐15g、糖10g、淀粉30g
做法
做咖喱牛肉饭牛肉要先煮吗 生的会不会太硬了
4：在锅里放入少许的油，把胡萝卜倒入翻炒，之后把土豆也放入快炒，把牛肉也倒入主料
米饭200g
牛肉100g
土豆150g
圆葱100g
胡萝卜50g5. 锅里重新放油，烧热下鸡蛋液，炒至6成熟，倒入白饭，不停翻炒至饭粒分开，放生抽翻炒均匀，下盐再炒匀
辅料
咖喱粉适量
步骤
1.准备材料，圆葱、土豆、胡萝卜
3.牛肉切块用高压锅煮熟待用。
4.圆葱、土豆、胡萝卜全都切丁。
5.圆葱、土豆、胡萝卜丁、牛肉丁下锅，水没过约一指，大火煮开。
7.待汤汁变色收浓后即熟。
8.浇在米饭上，拌匀。
9.香味四溢，可以吃了。
要选煮，一定要煮透，煮时间长了才不会硬
需要煮的。
不用煮，我也刚刚做
自己做的牛肉饭热量高吗？
只要不过量食用就不会长胖...为什么欧洲,美洲人长得结实,,.就是因为他们长期食用牛肉.牛柳爆葱头原料：葱头(洋葱)克，牛里脊肉50克，水发香菇、油菜各25克，姜末、蒜末、花椒油各
牛肉饭的热量(以100克可食部分计)是1232. 生菜洗干净，切成丝大卡(514千焦),单位热量较低。
每100克牛肉饭的热量约占营养学会的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。