大家好我是怡怡，红茶犯困还是绿茶防困，关于喝红茶容易睡不着还是绿茶很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！
红茶犯困还是绿茶防困？喝红茶容易睡不着？
红茶犯困还是绿茶防困？喝红茶容易睡不着？
红茶犯困还是绿茶防困？喝红茶容易睡不着？
1、喝绿茶比喝红茶更容易睡不着。
2、喝红茶后依然能睡着的真正原因，是茶汤内因络合现象而减少并导致影响时间延迟。
3、而红茶中还具有芳香物质，氨基酸等物质。
4、芳香物质就是代表香气的，红茶中芳香物质比绿茶多近一倍，可以舒缓、放松情绪，因此从某一方面来说，是可以助眠的。
5、绿茶的冲泡方法 细嫩绿茶的冲泡，要求茶具(茶杯或茶碗)洁净，通常用透明度好的玻璃杯(壶)、瓷杯或茶碗冲泡。
6、杯、碗内瓷质洁白，便于衬托碧绿的茶汤和茶叶。
7、 泡茶的水质要好。
8、通常选用洁净的优质矿泉水，也可用经过净化处理的自来水。
9、水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。
10、煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。
11、以上内容参考。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。