中医教你健康好孕！从舌苔看健康
第4中医教你健康好孕！从舌苔看健康 就中医观点而言，「舌头」乃是中医师望诊中，辨证诊断相当重要的参考指标！孕期的妈咪，平日也可透过自我观察舌头形质、色相等外观，随时调理平衡体内的寒凉、冷热、虚实等症，作为打理孕期生活饮食及睡眠的一项依据。本篇特邀请知名女中医博士教妈咪怎样自我观察，学做自己的中医喔！ 靖妃中医诊所陈玫妃中医师表示，观察一个人的「舌质、舌苔、舌相」等区域的色相变化及形质表征，乃是中医望诊中基本的辨证方法。单就舌头的舌质状态，可窥见患者体内的精、气、神是否稳健；观察患者舌苔，即是观察舌色，可看出体内寒凉、冷热、虚实的病位深浅；舌相即舌头型态，如：胖大、齿纹、瘀点、纹路等，可判断患者腑器官等是否健康。
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观察病人舌质，若胖大有齿痕，通常代表水分的代谢较，体内的湿气亦高，肾气有比较虚弱的表现；或因气虚而使得静脉回流较不顺畅。再其次，将舌头往上卷，稍微观察一下舌下脉络，如果是高血压或糖尿病患者，或有心血管的疾病患者，通常其舌下的脉络看起来也会比较青若舌质淡白主虚，主寒，舌质红主热，紫舌主瘀血，白苔主表证寒证，黄苔主黑证热证，黄而厚腻是湿热或痰热，苔薄病情轻，苔厚病情重，舌苔由薄增厚，表示病进，由厚变薄表示病退。。
其次，还有的病患会有所谓的「地图舌」。陈玫妃医师指出，所谓地图舌，就是指舌头的外观看来有一点软烂偏红，甚至有许多裂纹，看起来也偏干而无润泽感。通常这类患者的体质，属于天生阴虚、燥症的倾向，也比较容易有干舌燥的症状。若服用一些滋阴清热的材调理，其实也就可以改善。
舌部位VS. 五六腑的关系 舌根：肾气；肾气比较虚弱的人，舌根的颜色会比较淡白。 舌中：脾胃；脾胃湿热重的人，舌中的舌苔也比较黄腻。胃肠消化不佳时，舌苔也比较白腻。 舌尖：心肺；当睡眠品质不佳，心火较旺的时候，舌尖会红红的。 舌侧：肝胆；当水分代谢较，体内湿气高，肾气虚弱时，舌头两侧则会有齿痕。
中医教你健康好孕！从舌苔看健康
陈医师表示，一个健康的人的舌头状态，其舌色通常呈现淡粉红色，且红润有光，表血气充足，因此就外观上看，润泽度也相当好，其舌苔通常淡淡的薄白苔。再者，舌头大小适中，也不会胖大或有齿痕；相反的，人体不健康的时候，舌头看起来也比较干燥无光，这表示人体的虚火也较旺盛。
（一）观病位深浅，看舌苔厚薄： 舌苔常有厚薄不同的状态，常与病位的深浅有关。通常病位属于较深层的疾病时，比如说：重症、长期累积恶疾、慢性疾病等患者，其舌苔通常属于深厚的白腻苔居多。倘若舌苔仅为薄白腻苔者，则属于病情较轻且浅层的病，也可判断得知患者体内此时的湿气可能较重。
其次，如果舌苔有瘀点、瘀块，则表示患者可能带有血瘀症。譬如：妇女本身有内膜异位症或肌瘤，我们就可以从舌头看出，病患可能有这样的问题存在。再进一步去追溯患者病史时，通常过去经期往往就是常有痛经或血块的。
（二）观病邪性质，看舌苔色质： 从舌苔的色质，可研判患者的体内是否带有：寒症、热症、瘀症。其次，当舌苔颜色偏淡白苔时，表示红血球中的血红素（HB）携氧量不足，可能有贫血的征兆。相反的，若舌色偏红，则表热相，体内可能有发炎，故内热如火。若舌色偏青、偏暗，即淡红舌并带有青暗色，体内有血瘀症，气血的循环较。若舌色倾向更偏暗，则气滞的情况较。若舌苔黑，表肾气虚且带寒症，但是此类的患者，国人通常比较少见。
（三）观病程进退，看舌苔变化： 原本患者为白腻苔，后经一段时间的调理或治疗后，舌苔变转为薄白苔，则表患者体内的湿气有减少的趋势，因此可判断病程状况则有改善。
中医教你健康好孕！从舌苔看健康 常见怀孕症状VS. 舌苔变化
孕程三期在舌色的观察上，会有哪些不同呢？陈玫妃医师建议，通常从舌色的变化上，可看出怀孕期该孕妇的身体症状。例如：怀孕初期低血压的舌色，看来通常也特别淡白；若初期兼有头痛、头晕、疲倦等症，代表孕吗咪的血循不佳，又要不断充血，体内红血球却携氧量不足，故舌色还会偏暗青。
若有妊娠高血压或妊娠毒血症，舌质会看来较青，因为血液黏稠度周边阻力亦较高，故血循达舌质部位时会看起来较青。另外，怀孕后期容易水肿的妈咪，舌质通常比较胖大青暗，由于水分代谢不良，故舌头周围两侧也易有齿痕。尤其孕吗咪如果过度肥胖，代谢能力也会不佳，所以很多减重的病患，舌质也以胖大居多。
此外，孕期若受风寒外感导致咳嗽，舌头易有薄白苔的出现。而孕期容易便秘的妈咪，属于肠火较旺、脾胃溼热较重的类型。故便秘较的，舌质通常很容易出现黄腻苔。若近口干舌燥、火气很大、胃部发炎时，舌头通常也较易呈现偏红的状态。如果睡眠品质，平日忧郁烦的妈咪，也有舌尖红红的情况。
中医教你健康好孕！从舌苔看健康 需要每天刮舌苔吗？
陈玫妃表示，一个人的身心状态，虽可从舌头外观表显出来，但是在观察自己的舌头前，进食完毕可先漱口，或避免在食用含色素的水果及饮食后观察才会比较准确；陈医师建议，观察舌相的时机，可选在晨起尚未刷牙漱口之前，此时舌相通常也较准确。其次是平时没有吃东西或喝有色饮料的时间内亦可。
此外，有些人会有漱口时顺便刮除舌苔的习惯，但实际上，早上虽然刮除舌苔，但到了下午还是会再出现。因为舌苔所表现的是个人体质的状态，并不会因为刮除舌苔后，各种症状就会自动痊愈。不过，舌苔若太厚重，也容易隐藏细菌，故也可刮除。但实际上刮或不刮，对病症来说并没影响，只是个人习惯的问题。
孕吗咪单从观察自己日常的舌相、舌色及舌质，其实也就可以大约了解目前的身体状态是否处于健康的状态。而借由这样的简单判断，并且自行比较每一次观察的结果及变化，也就可以让孕妈咪提醒自己，适时调整自我的饮食、作息及步调等各方面的需求，也就能安度孕期健康安心的生活罗！
陈玫妃 学历：大学妇科博士研究、大学学士后中医学系医学士、大学学士 经历：新生报中专栏作者 现任：台北市靖妃及延吉中医诊所
中医如何观舌苔辩胃病
舌头的颜色可以看出你的五六腑大概问题。(1)舌色
①淡舌:舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒;胖嫩而边有齿痕为气虚、阳3、生姜煮的汤注意在晚上别喝，尽量在中午之前喝。虚。
②红舌:舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。舌尖红是心火上炎;舌边红为肝胆有热;红而干为热伤津液或阴虚火旺。
③绛舌:舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。
红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。
④瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀点或斑点，多为内有瘀血蓄积。
⑤青紫舌:全舌舌质呈现青紫，或为热极，或为寒证。舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分;舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。
(2)舌形:观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。
①老嫩:"老"即指舌质纹理粗糙，形色坚敛，多属实证、热证:"嫩"指舌质纹理细腻，形色浮嫩，多属虚证或虚寒证。
③芒刺:舌增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。临床上芒刺多见于舌尖与舌边，舌尖芒刺多属肝胆热盛。
④裂纹:舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，多由于粘膜萎缩而形成。裂纹舌可见于少数正常人。舌质红绛而有裂纹者多属热盛;舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。
(3)舌态:观察舌体有无震颤、歪斜、痿软、强硬等。
①震颤:舌体不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。
②歪斜:舌体偏歪于一侧，多为中风偏瘫或中风先兆。
③痿软:舌体伸卷无力，多因气血俱虚筋脉失养所致。
④强硬:舌体不柔和，屈伸不利，甚或不能转动，多属高热伤津，邪热炽盛，或为中风的征兆。
2.舌苔:舌苔是胃之生气所现。章虚谷曰:"舌苔由胃中生气以现，而胃气由心脾发生，故无病之人，常有薄苔，是胃中之生气，如地上之微草也，若不毛之地，则土无生气矣"。吴坤安说:"舌之有苔，犹地之有苔。地之苔，湿气上泛而生;舌之苔，胃蒸脾湿上潮而生，故曰苔。"现代医家认为舌苔的形成，主要为丝状之分化。丝状之末梢分化成角化树，在角化树分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，组成正常的舌苔。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。观察舌苔内容为苔的颜色、厚薄及润燥。
①白苔 白苔是临床上常见的，其它颜色的苔可以认为是白苔基础上转化而形成的。白苔一般属肺，主表证、寒证，但临床上也有里证、热证而见白苔者。如薄白而润为风寒;薄白而燥为风热;寒湿之里证可见白而厚腻之苔。
②黄苔 有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。
③灰黑苔 多主热证，亦有寒湿或虚寒证。舌苔灰黑而干，为热盛伤津;舌苔灰黑而湿润，多属阳虚寒盛。灰黑苔多见于疾病比较的阶段。
(2)厚薄:有薄苔、厚苔、少苔、无苔。
薄苔多为疾病初起，病邪在表，病情较轻;厚苔多示病邪较盛，并已传里;或有胃肠积滞;或有痰湿。苔愈厚表示邪越盛，病情愈重。但舌苔的形成，反映了胃气的有无，舌苔虽厚，说明胃气尚存的一面，而少苔常表示机体正气不足，无苔则是胃气大虚，缺乏生发之机。舌面上有不规则的舌苔剥脱，剥脱处光滑无苔，称为花剥苔，多属胃的气阴不足，若兼有腻苔则表示痰湿未化而正气已伤。
(3)润燥:反映体内津液的情况。正常舌苔不干不湿，无苔干燥为体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足;舌苔湿润表明津液未伤，而苔面水份过多伸舌欲下滴，称为滑苔，则示体内有湿停留。
腻苔:苔质致密、细腻如一层混浊光滑的粘液覆盖于舌面，不易擦去，多属痰湿内盛。
腐苔:苔质疏松如，堆于舌面，易于擦去，多为实热蒸化胃中食浊，为胃中宿食化腐的表现。
舌苔厚吃什么好得快
没有舌苔：有的人没有舌苔，多见于久病虚弱之后，还有的人感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎后不但白苔没了，连舌苔都没了，就认为消炎还真管用，其实这可不是好事，只能说明你的消化、吸收功能更虚弱了，这时只要通过我后面所讲的食疗方法补足气血，你又会看到舌苔上出现淡淡的正常舌苔了。舌苔厚吃什么好得快，我们都知道如果身体出现问题，是会通过各种症状表现出来的，尤其是舌苔厚，为明显，需要通过饮食进行调理，不用过于担心，下面一起看看舌苔厚吃什么好得快。
舌苔厚吃什么好得快1
1、这是由于脾胃虚寒引起，多吃清淡是食物和多喝水，减少辛辣食物以及脂肪类实务得摄入。
2、简单的解决办法是多喝用生姜煮的如今到医院找中年以上的中医看病，许多医生把望舌看得比诊脉重要。在问了症状之后，他们常说的一句话是：“让我看看你的舌头。”对此，河南中医学院一附院消化内科郭淑云解释说，中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内经络相连。人体内若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道你病情的轻重，体内的虚实寒热。汤把寒气化掉，如果能忍受，平时多含含姜片。
4、同时一定要避免吃一切冰冷寒凉的食物，水果也要少吃。
5、要是有条件，探访善治寒病的中医调理脾胃（不止是补脾健胃助消化，关键是能解决你脾胃虚寒的问题），才是治本之道。
舌苔是怎么形成的
舌苔是一个中医术语，即正常人的舌背上都会有一层薄、白、润的苔状物，叫舌苔，它由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成，是中医用于借鉴诊断的`重要物体。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，舌苔仅为薄薄的一层；而当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就会逐渐变厚。
关于这个问题——舌头厚吃什么好得快？这就得知道生理现象会出现什么状况了。舌头厚是有关于脾胃虚寒这方面引起的。这个可以治疗的方法有很多，适合你的方法就是的方法。脾胃虚寒了可以煲一些汤水来补足，或者是起店买一些有关的物即可。
舌苔厚吃什么好得快2
一、吃祛湿的食物：
如果我们体内的湿气比较大，也会导致舌苔厚白，如果湿气比较重，还会使我们看起来特别没有精神，所以应当吃一些可以祛湿的食物，比如说赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜等食物。我们可以烧一些粥来喝，而且对我们的身体也比较有营养。
二、吃降火的食物：
舌苔厚白也有可能是由于上火而引起的，所以平时一定要多注意一下自己的饮食，多吃一些清淡的食物，比如说新鲜的水果和蔬菜，一些性比较大的食物一定要少吃一些，平时炒菜的时候，也要少加一些调味料，尽量保持每天喝八杯水。
三、多喝菊花茶：
因为菊花茶有着清热解毒的功效，平时可以喝一些菊花茶，由于每个人的体质都是不一样的，所以一些脾胃虚寒的朋友们，尽量少喝一些菊花茶，没事的时候我们也可以多运动一下自己的身体，这样也可以让我们的身体变得更加的健康，提高身体的抵抗力。
舌苔有什么用
舌苔厚白怎么样治疗？观舌苔 察疾病
（2006-5-30 8:47:11 ） [浏览92次]
舌诊是祖国医学独特的诊断方法。平时注意观察自己的舌象，可以防治一些疾病。正常人的舌头应该是淡红色薄白苔，如果人体发生疾病，舌体、舌色与舌苔就会随之发生心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝；口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。郭淑云说，有位老干部口舌生疮多年，用了很多方法治疗无效，就用这个小验方，一个月即痊愈。改变。下面介绍几种常见疾病的舌形、舌色与舌苔。
1、舌体肿大，颜色淡，舌边有牙齿印痕，伴有气短乏力，面色黄，吃饭少而不香，妇女月经提前等症状。多为平时体质虚弱，血色素低，血浆蛋白低下，血浆胶体渗透压降低，进入毛细血管的水分减少，而存留在组织液的水分增加，从而引起舌组织水肿，顶在牙齿上出现印痕。这也是机体营养不良的早期症状。出现这种舌象，可服用人参归脾丸、生脉饮、归鹿补血精、补中益气丸等中成，必要时，需服用汤治疗。
3、中老年人，尤其是体形肥胖者，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，常由于暂时性脑缺血引起。还有些老年人突然舌体歪斜或舌头短硬，说话含糊不清，也往往是短暂性脑缺血导致的舌体痉挛，易发生中风，几小时或几天内病情就会加重。出现上述情况，千万不要掉以轻心，应立即到医院诊治。
4、患有高血压、痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有秘结不通。这时应服用一些通里泻下，如麻仁润肠丸；也可用番泻叶泡水代茶，使保持通畅。
5、感冒发烧后期，舌苔少，舌色深红，这是热邪伤阴所致。许多患者的病情缠绵难愈，伴有低热不退、易出汗、口干舌燥、乏力的症状。此时可服用一些滋阴清热。
6、有些妇女，特别是更年期的妇女，舌头两侧多见有瘀血点，并伴有情绪急躁。这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉着所致。此时可服用舒肝理气物，如加味逍遥丸、舒肝丸等，常可获得一定的疗效。
中医看舌头不把脉看的出来吗？
舌苔厚吃什么好得快不知道大家有没有留意到，看中医的时候，医生经常会让我们伸出舌头。
那么，舌头上究竟有哪些奥秘，中医在看舌头时又在看什么呢？
第1
节- 望闻问切 -
我们知道，望闻问切是中医长期实践积累的独特察病方法，又称为四诊。
望：指观察病患者的发育情况、面色、舌苔、表情等；
闻：听病患者说话的声音、咳嗽、喘息，并嗅出病患的口臭、体臭等气味；
问：询问病患者自身所感觉到的症状，以及之前患过的病；
切：是用手诊脉或按腹部有没有痞块。
第2
节- 望舌诊病 -
望舌诊病，主要观察的是舌苔和舌质。
舌苔是舌头表面附着的苔状物，可以察外邪侵入人体的深浅程度，而舌质是舌的肌肉部分，可以反映五的虚实。
正常舌象是“淡红舌、薄白苔”。舌质淡红，舌苔薄白；舌体柔软，灵活自如，颜色淡红；胖瘦老嫩大小适中，无异常形态；舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻。
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临床上，通常将舌质和舌苔变化相联系，综合进行判断。中医认为，一般急性病重舌，慢性病重脉。因为舌象能比较准确及时地反映机体生理病理状况。
第3
节- 舌诊是怎么进行的 -
一般而言，舌诊的观察顺序是先舌苔后舌质，由舌尖、舌中、舌根至舌边。
进行舌诊前，患者一定要平心静气，同时，选择在自然光线下进行，避免影响对舌质和舌苔颜色的辨认。患者伸舌头时，应该放松、自然、舌面充分张开，舌长的三分之一伸出口外就可以了。
另外，有些患者舌苔比较厚，在舌诊当天的早晨刷牙时，拼命用牙刷刮舌面，目的是给医生看到一个“干净”的舌象，但这样的做法往往也会把舌苔刷掉，影响医生对病情的判断。
节- 望舌有什么意义 -
下面也和大家介绍两种常见的舌象，并给出相应的应对方法。
症状：舌体胖大，舌苔薄白而且舌边有齿印。
分析：这可能是脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收出现障碍。应少吃油腻或不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，并进行适当运动。
症状：舌头有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，出现不规则的一块块“地图样”，又称为“地图舌”。
分析：如果身体并无任何不适，那这种“地图舌”不用过分担心，只是纯粹的生理现象。
第节- 舌象的饮食调理 -5
舌质淡红，舌苔薄白，这就属于正常舌象。对于正常舌象，应保持良好的日常饮食与作息习惯，顺应四时阴阳变化，适当调整自身饮食起居。
如果舌色红绛，舌苔舌根部黄厚，则考虑多为内热。饮食中应多选用瘦猪肉、油菜、、蘑菇、木耳等具有清热化痰作用的食品。
而如果是感冒发烧后期，舌苔较少，舌象呈深红色，则考虑多为热邪伤阴，应多吃一些百合、雪梨、香蕉等滋阴清热的食物，同时少吃或不吃葱姜蒜等辛辣之物。
看舌苔比较比较直观，准确性比较高，但是判断病不是特别精细，只是粗略判断。而把脉可以判断得特别精细，但这项技术难度较大，对大夫要求比较高，如果水平高的大夫可以判断得非常精准而细化，水平不高的有可能判断不准。个人认为中医的这些诊断方法很有价值。
一般人正常舌象为，淡红舌薄白苔，也就是舌色淡红鲜明、舌质滋润、舌体大小适中且柔软灵活、舌苔均匀且薄白滋润。人刷牙时，仅注意牙齿是否刷干净，很少仔细看看舌头的状况，有时候突然看到自己舌头上白白的，还以为是生病了，其实舌头上附着均匀的白苔，反而是代表脾胃正常。
舌头上薄白苔的形成，主要是口腔咀嚼、吞咽与唾液以及饮食的综合作用，使舌黏膜丝状间的物质与角化上皮不断被清除脱落，因此，舌苔薄白一层。当风寒、风湿、寒湿等入侵身体时，舌苔与舌体就会开始产生变化，每天早上舌体不是淡红、舌苔不是薄白的话，就可能是身体发出疾病信号。
此外，在疾病病理变化的过程中，包括气血的调和、津液的存亡，均会直接反映在舌苔变化上，因此，观察舌苔变化，就能了解身体的体质或疾病的程度。
很多人认为口腔的味道与舌苔有关，甚至在早上起床时拼命刷舌苔。其实口腔异味是由很多原因造成，包括消化系统的疾病，或口腔疾病例如咽炎、牙龈损伤等所造成口腔异味。因此，光靠刷舌苔来清除异味，效果很有限。
虽然刷舌苔可以清除舌苔中的食物残渣、降低龋齿的风险，但千万不可以刷太用力， 因为舌头上密集分布的小突起就是味蕾；若用力不当很容易受到损伤，且经常用力刮舌苔，还会味蕾、损伤舌，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。
望闻问切，把脉是切，看舌苔是望的一部分，至于哪个更重要不好说抄。应该说看舌苔比较比较直观，准确性比较高，但是判断袭病不是特别精细，只是粗略判断。而把脉可以判断得特别精细，但这项技术难度较大，对大夫要求比较高，如果水百平高的大夫可以判断得非常精准而细化，水度平不高的有可能判断不准。个人认为中医的这些诊断方法很有价值，能够快速判断出病问人的身体状况以及哪个部位有什么问题，而西医的检查很多情况下是盲目答的，检查了很多项目却没查出什么问题，而应该做的检查却没做，导致误诊。
有的病看得出来，有的看不出来，毕竟单看舌头有一定的局限性，看舌头只是属于中医四诊（望闻问切）中“望诊”比较重要的一部分。
中医看舌头不把脉看的出来吗，要是有经验的老中医看舌苔还是看出一些病的，他看舌苔和把脉基本上是不多。
中医诊断疾病，是通过四诊的，但也不必四诊都俱，所以这个是正常的，不必在意。
如何看舌头辨别疾病和调理方法
祖国医学认为，舌头可以反映人体腑经络的生理病理变化，但不可以仅仅凭“舌头”来诊断一切疾病，重要的在于“四诊合参”。中医常把舌苔称为“中医的胃镜”。把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表。 宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成进行开胃。 中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。 患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有秘结不通。这时应服用一些泻，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使保持通畅。 感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中调理。 更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。常见病症一：“气虚湿毒” 据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身体问题。 人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。 舌象表现：舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。 调理方法：一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。 二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。 三、山薏仁茶。以淮山、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。常见病症二：“阴虚” 阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。 广东省中医院治未病中心陈润东博士表示，由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。 舌象表现：舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。 调理方法：一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两均可滋燥敛火。 二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。 常见病症三：“气滞血淤肝火旺” 有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。 而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们大多有、 月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。 舌象表现：舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗腻苔，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。调理方法： 一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、痰饮茶等。可以调经活血，润血气。 二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。常见病症四：“血虚” 血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行，内至腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。 由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。 舌象表现：的特点是舌头颜色淡白。 调理方法：一、 当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳的功用。 二、 多吃红枣，可以补血、红润脸色。
去看中医，医生经常会看一下舌头，舌头上有哪些学问呢？
舌苔2、有些小孩，舌苔白厚，这往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用一些开胃醒脾、消食导滞的中。如小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等。黄 舌质红 多是有热舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五相连，因此人体腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
舌头是一个隐藏在口中的器官，很容易暴露在身体表面。中医认为五六腑的病理变化常反映在舌上，比如舌苔白会反应身体的湿气。
目舌口鼻耳 心肝脾肺肾 ，看舌可以看出一个人的肝问题。
主要是舌头上面的舌苔会反映一个人的胃，所以可以看出来近的饮食。
舌头上的颜色反应了五六腑的情况，还有唾液的分泌情况。
中医的望问切问。这是中医自古以来的技术。
我这个舌苔能看出什么么
②胖瘦:"胖"指舌体胖大、肿胀，多与水湿停留有关。舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留;舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。"瘦"指舌体瘦小而薄，多属虚证。舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足;舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。中医讲究“望闻问切”，其中望重要一条就是看患者的舌苔。舌苔的变化能反映每个人当时的身体状况，通过舌苔的不同情况，能直观地看到身体内的寒、热、虚、实。那么中医是如何从舌苔看出人体的健康信息呢？舌与人体腑各器官通过经脉密切相连，当腑生理功能失调时，舌上必然会有反映，中医将舌按部位分属五：一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾，从舌相应的部位可以看出五的病变，而且，根据舌质的颜色、润燥晦暗以及舌的形态、大小也可以判断腑的病变程度，如再参照舌苔则会更为全面。 做为身体的保健，只要了解一些简单的看舌质、舌苔的方法，就能应对自己及家人的常见病了。
(1)苔色:有白苔、黄苔、灰苔、黑苔等。1.看舌质：
正常的舌质润而淡红色，舌质淡的多数贫血、气血两亏、体内有寒；舌质红的内热大；舌体是正常的颜色，舌尖发红的心火旺；舌边发红的肝火旺；舌边有牙齿印的，说明气虚，脾胃虚弱。
2.看舌苔：
舌头上都应有一层淡淡的舌苔。正常情况下应是淡淡的薄白，是湿润的，不滑不燥。
舌苔发白：是体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人多数都是白苔，就是因为吃寒冷的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。
舌苔发黑：说明寒重，已影响了脾胃功能，消化能力已极了。
舌苔发黄：几乎所有的中医书中都认为此情况是人体内有热，可我认为还要结合舌质看。如果舌苔黄而舌质是红的，说明体内有热，而且多数都是寒中带热、虚中带热，所以现在所见的黄苔或黄腻苔的舌质多数不发红，是正常的舌质或偏白，或只是舌边发红的虚热，这个时候的内热完全可以用推拿、等疏通经络的方法散热、消热，而无需用消炎，更不能用泻火的消热解毒的大寒中。要知道，用这些虽然很快消了火，但同时却加重了身体内的寒，而用疏通经络来消火是不会增加体内寒的，在消火的同时再用食疗祛寒，这样病会很快好转，而且不反弹。
舌苔厚腻、发黄，并没有明显上火的：多数是气虚引起的食物不能正常消化所致，这时，同样不能用消食、化淤的泻气，还是运用食疗补气、补肾、再配合经络，帮助脾胃运化。
3.看舌苔时还应注意的问题：
刚吃过或喝过东西去看舌苔肯定不准，如刚喝过热水，或刚吃过辣的等的东西，舌头会变红；刚喝过牛奶，舌苔是白色；吃了桔子，颜色变黄，吃了巧克力，喝了咖啡以及有颜色的食物，舌苔都会变，所以一定要在进过食至少半个小时以后再看，而且一天内多看几次，才能判断准确，不致出错。
为什么有舌苔?
舌头是人体重要的味觉器官，与心相连。如果舌尖颜色很深，可能是心有火；如果出现瘀血、瘀斑等现象，可能是血循环不佳；舌头长疮，可能是因为心情暴躁或饮食热气而导致的心火过旺。一些心疾病还会导致舌头不灵活、舌蜷缩等问题。问题一：为什么会有舌苔 舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔.由脱落的角化上皮.唾液,细菌,食物碎屑及渗出的白血细胞等组成.在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液,饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,仅表现为薄白的一层舌苔.当患病时,进食少或只进软食,使咀嚼和舌的动作减少,或唾液分泌减少,舌苔就变厚.正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,在舌面中部,根部稍厚.因舌苔由胃气所生,而五六腑皆禀气于胃,因此,舌苔的变化可反映腑的寒热虚实,病邪的性质和病位的深浅.舌苔的望诊包括望苔色,望苔质两部分.
意见建议:
(1)白苔：一般表示为表证,寒证.舌苔薄白而润为正常人的舌苔,同时,苔薄白亦是表示病在体表而未入里.舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证.苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪.舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津.舌苔布满白苔,摸之不干燥,称为“粉白苔”,表示得瘟疫病.苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病.舌淡苔白而滑润,代表寒证或寒湿证.舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾.舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热.如果苔白如雪花片而质干枯者,称为“雪花苔”,表示脾冷.舌及满口生衣,出现霉苔或生糜烂点,为胃气衰败,气将绝之危候.
(2)黄苔：黄苔主里热证.苔薄黄厚而干燥,则里热盛,津液受损.苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,腑大热.舌苔黄厚而腻,多为痰热,食积或湿热内蕴.舌苔黄滑而润,为阳虚表现.
(3)灰苔：主里证.苔灰薄而润滑,多为寒湿内阻,或痰饮内停.苔灰而干燥,为热病或阴虚火旺.
(4)黑苔：黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成,表明了病情极其.苔黑而干燥,为热盛津亏.舌尖苔黑而干燥,为心火盛.苔黑而润滑,为阳虚阴寒极盛.
讲述望苔质的知识.望苔质即望舌苔的形状质感.主要观察苔的厚薄,润燥,腐腻,剥落,有根无根及偏全等情况.
(1)厚,薄苔：
苔质的厚薄,以见底和不见底为标准.透过苔质能见到舌体,称之薄苔,否则为厚苔.舌苔薄,病情一般较轻；舌苔厚,表明病情较为.在疾病发展过程中,舌苔由薄变厚,表明病邪入里,病情由轻变重；若舌苔由厚变薄,表明病邪外透,病情好转.
(2)润,燥苔：
舌苔润滑多津液,为津液未损伤,称为润苔.舌苔干燥缺少津液,称为燥苔.舌苔干燥而色黄者,为胃热炽盛,损伤津液.舌苔干燥而色黑,为热极阴伤.若舌苔干燥色黑而且有刺,则属热极津液枯竭.
(3)腐,腻苔：
苔质颗粒细小致密,中厚边薄,刮之易去者,称为腻苔.苔质颗粉较大,疏松而厚,形状似堆积于舌面,刮之易去者,称为腐苔.腻苔常见于湿浊,痰饮,食积,湿温等.腐苔为食积肠胃,痰浊内蕴及溃疡之证.舌苔白腻,多为湿痰,或脾胃虚弱，意味着我们必须要去养护脾胃，所以出现了这种情况，我们一定不要去吃冰冷的食物，用虚弱的胃去消化冰冷的食物，这样会加重我们胃的负担，我们应该怎么样去吃东西，调理我们的胃呢？首先是香菇，香菇是一个对胃比较友善的食物。香菇性比较平和，不，特别适用于脾胃虚弱的人。另外还可以吃山，山跟香菇不多，但是另外还对脾，肺有调理养护的作用。胃阳虚.舌苔黄腻,多为痰热,食滞化热.舌苔厚腐,多为饮食停积胃肠.舌苔布满白衣,称为口糜,表明胃气衰败.
(4)剥落苔：
舌上原本有苔,若局部或全部消失者,称为剥落苔.如果苔全部脱落,表明胃阴枯竭,大伤胃气.若舌苔剥落不全,剥落处光滑无苔,称为花剥苔,表明胃的气阴两伤.如果舌苔剥落处不光滑,有类似新生颗粒,称为类剥苔,表明病人血气不连续.若舌苔大部分脱落,仅留下一小块,称之鸡心舌,则为胃气阴亏损之证.另外,舌苔从有到无,为胃的气阴不足,正气渐衰；如果舌苔从无而逐渐变薄白苔,表明病情好转.
(5)有根,无根苔：
舌苔紧贴舌面,刮之不去,称为有根苔.若舌苔好似涂在舌面上,刮之易落,称之无根苔.有根苔表明病人有胃气,常见于实证,热证......>>
问题二：总有舌苔是怎么回事？ 50分 舌苔白的对症治疗
舌苔白、舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，为阳气不足导致的虚寒体质。
心阳虚病人会出现心慌气短，劳累加重。病人可服些红参、黄芪煎水当茶喝，平时饮食中常吃些温阳散寒的生姜。
郭淑云说，冬天阳虚病人要格外注意保暖，可多进食热粥，也可自制一个棉背心穿。方法是用煎好的生姜水泡棉花，然后晾干，做成棉背心。
脾胃阳虚脾胃阳虚病人常出现胃部疼痛怕凉，不思饮食，尤其怕食生冷食物，有的伴有溏泻。胃疼病人可用干姜（或良姜）、荜拔煎水喝，具有温胃散寒作用。还可用生姜、白胡椒粉捣成泥状，稍加温后敷脐，每日一换。老年人因阳虚干，可用肉苁蓉、附子、干姜、葱白煎水喝。
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看舌苔调饮食
祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多腑的精气上营使之灵活，所以腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
⑴舌质淡白，舌苔薄白：多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
⑵舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
⑶舌苔微黄，或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云说，中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。
郭淑云说，舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于有热上火。
膀胱......>>
问题三：一直有舌苔怎么办 一般来讲，如果舌苔很厚，可以诊断脾胃失调或湿热，如果舌苔有剥苔或淤点，就要根据他们在舌头的位置来判断病在身体上的位置了。如在舌中部偏左，就可以是肝的问题。如果在舌尖，可以是心肺上的问题。还比如可以看舌质的特点，如瘦而暗淡，就可以判断这个人身体气血虚了。如果是肥大，有水痕，可以判断这个人体内湿气重。
中医认为，舌苔厚腻常见的并不是“上火”，而是“胃气壅滞”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人。此时如何判断是否有火呢？根据中医诊断的基本原则，在出现舌苔厚腻的同时，伴有口苦、口粘、口臭、口疮、口渴，下焦的便秘或者黄赤臭热、 灼热甚至长痈肿疮疖，这才叫“火”。如果没有这些症状，只能叫“食积内停”。患者只需吃一些泻即可以帮助舌苔退去。
另一种情况多见于脾胃素弱的小孩、老人， 久病或大病初愈的患者。这些人由于气血亏损，消化功能弱，无常的消化吸收和，导致了舌苔厚腻。中医把这类情况叫做“本虚标实”。如果把它也归之为“上火”，就会使原本虚弱的脾胃功能乃至整个机体在清热泻苦寒性的重击之下出现很大损耗。此时伐者在专科医生指导下用。
问题四：有舌苔怎么办 许多人一早起床刷牙时，常会发现自己舌头上的舌苔不少，有时候白白的，有时候又黄黄的，有时候薄，有时候又很厚，大部分的人会想办法刮掉，但是隔天早上起床又一样，觉得很奇怪。 舌诊属于中医望诊的范畴，主要观察舌质、舌苔及整体神韵，不同部位又分属不同的腑，所以舌象可忠实反映出五六腑的健康情形，具有诊断上的价值。因此人们可以根据自己近来舌头的表现，粗略判断一下身体出了什么问题，进而从饮食生活习惯上调整，使身体恢复健康，不宜用刮，因为“舌为心之苗”，常刮舌苔容易伤心气，又解决不了问题。 临床上常见的舌象： 舌质淡红、舌苔白厚 常见是脾湿，也就是脾虚湿侵，主要是脾胃消化系统机能障碍，对水液的代谢不良所致。此时除了有厚厚的白苔之外，可能还有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、稀软不成形、脸色较白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状;女性患者或见白带多。 具有这种情形者建议尽量规律饮食，并多吃薏仁、五谷类，或莲子、山等食物，并选择米饭为主食，借谷气，以助脾胃之气，少吃油腻、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白萝卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米则因为不好消化，也在之列。 此外，还要注意水分摄取勿过量，以免水湿加重，再a配合适当运动，一段时间后，消化系统对水分运化恢复正常，舌苔的情形就会改善。 调理上，着重于健脾利湿，常会用到人参、茯苓、苍术、白术、陈皮、半夏、姜、薏仁、山、莲子等，依据每一个案不同，加以运用。 舌质暗红、舌苔黄厚 多是胃中湿热，主要原因除了脾的湿气重之外，胃火也大，湿与热交阻于内，患者除了舌苔黄又厚之外，多兼见口臭、口干舌燥、唇红、便秘、或硬结、短赤，甚至夜晚烦躁、失眠，情绪暴躁等。这种情形者建议多吃西瓜、冬瓜、大白菜、苦瓜及新鲜蔬菜，或红豆、绿豆汤等，性凉又可利湿的食物。要避免葱、姜、蒜头、辣椒、补或烈酒、油炸烧烤等性热易上火食物，还有甜腻之类的食物，以免生痰动火。 同时配合充足睡眠，一阵子之后，脾胃湿热改善，黄黄厚厚的舌苔自然就会消失，口气也会变得清新。 调理上，以利湿清热为主，常会用到黄芩、黄连、大黄、黄柏、石膏、知母清热泻火，搭配茯苓、苍术、白术、滑石、车前子、陈皮利湿。 要注意的是，以上两种舌象兼见症状如果与上述不同，或经过这一些生活饮食改变，仍不能改善舌苔状况的话，则可能还有其他原因，或比较复杂的病机，这时候则须由中医师透过四诊合参，进一步论治。
问题五：为什么老是有舌苔呢_舌苔 如果孩子没有食欲不好，干结等症状，一般不需要治疗，舌苔厚一般都是消化不良。
问题六：舌头上常常有很多的舌苔这是为什么? 如果发黄并且平时有上火比如便秘长痘等情况就是穿火，如果舌苔厚腻而发白就是脾胃有湿浊，如果舌苔黄腻则是脾胃湿热，按自己属于哪种情况相应调理一下就好了~