跑步，散步和打球，到底哪项运动对身体最有益？
所以完全取决于您！当然你可跑步是对身体最有益的，散步效果不好，而打球容易受伤，跑步做好热身别受伤打篮球更有益于自己的身体锻炼，因为打篮球的时候自己全身都在运动，而跑步只有双腿在运动。，能锻炼肺活量和腿部肌肉，确实更好以选择两者都执行，早上跑跑步，一礼拜中的某天下午或者双休日下午选择去打篮球，篮球强度更大，体力消耗也大，所以尽量选择双休日。跑步和打篮球有什么区别
打篮球和跑步都易于锻炼身体，但如果非要选出一个，跑步更有益于锻炼身体，因为打篮球可能会受伤。跑步属于有氧运动，可以减肥和强身，打篮球就属于一种体育竞技，它要比跑步更有乐趣，消耗的能量更高，并且，如果技术好的话，可以赢得很多人的夸赞和追捧！
跑步和篮球哪个赚钱多_跑步和篮球哪个好
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谢谢！！
一个锻炼身体协调，一个锻炼腿部肌肉
我个人觉得这个问题很大程度上取决于您个人的喜好！每天打篮球与跑步相比较，哪项更对身心有益？
篮球打得好玩，有技巧性，是考你的全身的综合性，如肺活量，耐力，弹跳力等等，还有一系列投篮技术，抢篮，转球。跑步是考你的耐力和持久力，有点单一，前者不会锻炼身体而言：那肯定是跑步，跑步是有氧运动 相对于打球 跑步会更累，跑步加上组合平板支撑俯卧撑等强身健体，打球对我来说是爱好 更加有趣而已太枯燥，而后者有点枯燥，我建议你打篮球，全身运动，手脚都用上，身体全部用上，当然跑步也行，只是用上的只是身体下部。篮球。。。。因为综合了跑、跳、力量、速度、敏捷、反应，并且会增加你的耐心和你对胜利、成功的执着和渴望
两样各有各优点，虽然篮球比较容易受伤，但是朋友，您好！！它能更锻炼你的心理和身体
跑步，可避免受伤。
打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体？
必须打篮球，篮球是能锻炼全身的运动我个人觉得跑步更能锻炼身体吧，打篮球是一些运动，它还会让人受伤，跑步的话可以锻炼人的好多功能。
散步是适合所有大众的一种运动方式，跑步分的种类比较多，有快跑慢跑等，并且比较考验心功能，所以要酌情选择，球类运动也是分的种类比较多，例如篮球、足球、羽毛球等，这三种对于关节损伤的小伙伴来说，也是要多多注意的。比如我就不喜欢跑步，虽然它相对篮球来说简单，客观所需条件少，只要你想跑，有路就能跑，而且正像其他朋友说的一样，跑步时最锻炼的方式，也不容易受伤。但是我个人觉得跑步太乏味跑步更有益于锻炼身体，因为打篮球是一种及时性的训练，需要每个人快速的跑步，其实快速的跑步，对锻炼身体的人，我觉得没有太大的好处。，篮球有。
跑步锻炼身体，打篮球的时候有时候会急速跑，不会伤害到自己的脚，还可能会伤害到自己的身体。
打篮球和跑步，哪个运动效果会更好
打篮球和跑步都是有益于锻炼身体的，如果一个人觉得如果要是锻炼身体的话，应该就是跑步，因为跑步的时候不会有那种突发性的行为，打篮球的时候可能会因为急迫的想要抢篮球，会伤到自己膝关节或者是身体的骨头。定要具体哪个更有益于身体健康。我觉得应该是跑步，跑步属于有氧运动。当然是篮球 还可以长个 还练技术
我认为打球是对身体最有益的运动，打球可以让全身都运动起来，而且还能够活动大脑。