大家好我是小柳，肝不好可以吃西梅吗，关于肝不好可以吃西米吗很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！
肝不好可以吃西梅吗 肝不好可以吃西米吗
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1、食材：西梅，又称加州西梅、欧洲李、法国黑枣等，为蔷薇科李属植物。
2、西梅形状如杏，成熟时表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。
3、西梅是我国21世纪从国外引进的新型水果品种，可以成西梅干、西梅汁、西梅糕等等。
4、营养功效：西梅营养丰富，富含纤维素、维生素、苹果酸、琥珀酸以及钙、铁、锌、钾等营养成分，常吃西梅，有促进骨骼生长、肌肉发育的作用。
5、此外，西梅还是水果中的维生素A来源，维生素A是一种脂溶性维生素，对保护视力，维持肌肤，头发健康都极为重要。
6、不仅如此，西梅的苦酸能强化肝功能，消除疲劳，并且西梅为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，促使毒素自然排出。
7、常见做法：在生活中，西梅还有哪些常见的做法呢?西梅蜜豆、西梅果酱、西梅炖小排、西梅卤鸡翅、西梅面包卷等等。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。