每天吃黄瓜和红萝卜沙拉能减肥吗?
??你好，能达到效果，因为黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。但是这样吃坚持一个月，有害健康。
黄瓜和胡萝卜能减肥吗 黄瓜胡萝卜同吃
黄瓜和胡萝卜能减肥吗 黄瓜胡萝卜同吃
黄瓜和胡萝卜能减肥吗 黄瓜胡萝卜同吃
我很胖想减肥，每天只吃黄瓜西红柿红萝卜这样能瘦下来吗？这样可取吗
你这样时间长了是不行的，减肥的方法不对，什么都要吃一些，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
不可取，小心营养不良哦，减肥要用正确的方法
黄瓜和胡萝卜汁一起喝可以减肥吗
我觉得应该是可以的，这些蔬菜汁营养丰富，
这个可以当辅助的作用，但是自己平时也要多锻炼身体，这样减肥才是最健康。
黄瓜和胡萝卜汁一起喝，是可以减肥的，因为这两种蔬菜里都是维生素和矿物质，还有碳水化合物不含脂肪，所以可以减肥，胡萝卜里头有点甜，但含糖量很少，
黄瓜带有一种物质叫丙醇二酸,它能够抑止糖原物质转换为人体脂肪。黄瓜的热量极低,每100克只能15卡路里的发热量，针对高血压、高血脂及其合拼肥胖症的糖尿病，是一种理想化的饮食疗法良蔬。黄瓜中还带有丰富多彩甲基纤维素,对推动肠胃蠕动和加速代谢身体排毒。并且对减少胆固醇也是一定的功效。
红萝卜带有胡罗卜素和维生素b21、B2、C、D、E、K及其叶酸片、优质蛋白质和食物纤维等十几种营养元素，使身体消化吸收营养成分更全方位。带有的纤维材料能提升身体基础代谢，做到当然减脂的目地。不但能抑止身体进餐甜品和高热量食物的冲动，还能预防流感，推进眼睛视力。
黄瓜胡萝卜汁对推动肠胃蠕动，加速代谢身体排毒，推动基础代谢有一定的用。因此黄瓜胡萝卜汁是能够减肥瘦身的。
每天早上空肚将黄瓜胡萝卜汁喝进去，午饭和晚餐仍旧吃。如要再次减肥瘦身，隔一个星期再服食，定能做到MM预估的减肥瘦身总体目标。
黄瓜胡萝卜汁里边带有许多的营养元素，这种物质是我们人体生长发育需要的物质。黄瓜胡萝卜汁营养丰富，丝瓜、红萝卜在我们的日常生活既能够做为蔬菜水果还可以做为新鲜水果服用，是一种营养丰富，口味与众不同的食物。那麼，黄瓜胡萝卜汁能具有减肥瘦身的功效吗？
丝瓜带有一种物质叫丙醇二酸,它能够抑止糖原物质转换为人体脂肪。黄瓜的热量极低,每100克只能15卡路里的发热量，针对高血压、高血脂及其合拼肥胖症的糖尿病，是一种理想化的饮食疗法良蔬。丝瓜中还带有丰富多彩甲基纤维素,对推动肠胃蠕动和加速代谢身体排毒。并且对减少胆固醇也是一定的功效。
红萝卜带有胡罗卜素和维生素b21、B2、C、D、E、K及其叶酸片、优质蛋白质和食物纤维等十几种营养元素，使身体消化吸收营养成分更全方位。带有的纤维材料能提升身体基础代谢，做到当然减脂的目地。不但能抑止身体进餐甜品和高热量食物的冲动，还能预防流感，推进眼睛视力。
黄瓜胡萝卜汁对推动肠胃蠕动，加速代谢身体排毒，推动基础代谢有一定的用。因此黄瓜胡萝卜汁是能够减肥瘦身的。
每天早上空肚将黄瓜胡萝卜汁喝进去，午饭和晚餐仍旧吃。如要再次减肥瘦身，隔一个星期再服食，定能做到MM预估的减肥瘦身总体目标。
黄瓜胡萝卜汁的作法。
黄瓜胡萝卜汁制做的方法有很多，我们在制做的情况下能够依据自身的爱好加上别的的新鲜水果或是是加上纯蜂蜜或是是芝麻油，促使黄瓜胡萝卜汁的味道更为的与众不同，营养成分更为的丰富多彩。
怎样做黄瓜胡萝卜汁呢?
作法一
原材料：丝瓜，红萝卜，纯蜂蜜5克，芝麻油3克。
制做步骤
1、将丝瓜、红萝卜绞碎取汁;
2、将水烧开;
3、将生鸡蛋粉碎，倒进开水中;
4、再添加黄瓜胡萝卜汁、纯蜂蜜、芝麻油就可以。
作法二
1、将丝瓜、21红萝卜，切割成适当尺寸，放置研钵中捣烂捣烂状。
2、以沙布包之，榨挤压液汁。3、添加一一茶匙纯蜂蜜于胡萝卜汁中既成。
黄瓜胡萝卜汁里边带有许多的营养元素，这种物质是我们人体生长发育需要的物质。黄瓜胡萝卜汁营养丰富，丝瓜、红萝卜在我们的日常生活既能够做为蔬菜水果还可以做为新鲜水果服用，是一种营养丰富，口味与众不同的食物。那麼，黄瓜胡萝卜汁能具有减肥瘦身的功效吗？
丝瓜带有一种物质叫丙醇二酸,它能够抑止糖原物质转换为人体脂肪。黄瓜的热量极低,每100克只能15卡路里的发热量，针对高血压、高血脂及其合拼肥胖症的糖尿病，是一种理想化的饮食疗法良蔬。丝瓜中还带有丰富多彩甲基纤维素,对推动肠胃蠕动和加速代谢身体排毒。并且对减少胆固醇也是一定的功效。
红萝卜带有胡罗卜素和维生素b21、B2、C、D、E、K及其叶酸片、优质蛋白质和食物纤维等十几种营养元素，使身体消化吸收营养成分更全方位。带有的纤维材料能提升身体基础代谢，做到当然减脂的目地。不但能抑止身体进餐甜品和高热量食物的冲动，还能预防流感，推进眼睛视力。
黄瓜胡萝卜汁对推动肠胃蠕动，加速代谢身体排毒，推动基础代谢有一定的用。因此黄瓜胡萝卜汁是能够减肥瘦身的。
每天早上空肚将黄瓜胡萝卜汁喝进去，午饭和晚餐仍旧吃。如要再次减肥瘦身，隔一个星期再服食，定能做到MM预估的减肥瘦身总体目标。
黄瓜胡萝卜汁的作法。
黄瓜胡萝卜汁制做的方法有很多，我们在制做的情况下能够依据自身的爱好加上别的的新鲜水果或是是加上纯蜂蜜或是是芝麻油，促使黄瓜胡萝卜汁的味道更为的与众不同，营养成分更为的丰富多彩。
怎样做黄瓜胡萝卜汁呢?
作法一
补充维生素吧，减肥还得看其他吧？只喝黄瓜和胡萝卜汁肯定不行，身体受不了，总得有主食呀，健康饮食应是全面的营养摄入
黄瓜胡萝卜汁里面含有很多的营养物质，这些物质是我们身体发育所需的物质。那么，黄瓜胡萝卜汁能起到减肥的作用吗？
黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜中还含有丰富纤维素, 对促进肠胃蠕动和加毒。而且对降低胆固醇也有一定的作用。
胡萝卜含有胡萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
黄瓜胡萝卜汁对促进肠胃蠕动，加毒，促进新陈代谢有一定的用。所以黄瓜胡萝卜汁是可以减肥的。
每天早上空腹将黄瓜胡萝卜汁喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的减肥目标。
黄瓜胡萝卜汁里面含有很多的营养物质，这些物质是我们身体发育所需的物质。那么，黄瓜胡萝卜汁能起到减肥的作用吗？
黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜中还含有丰富纤维素, 对促进肠胃蠕动和加毒。而且对降低胆固醇也有一定的作用。
胡萝卜含有胡萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
黄瓜胡萝卜汁对促进肠胃蠕动，加毒，促进新陈代谢有一定的用。所以黄瓜胡萝卜汁是可以减肥的。
每天早上空腹将黄瓜胡萝卜汁喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的减肥目标。
黄瓜胡萝卜汁里面含有很多的营养物质，这些物质是我们身体发育所需的物质。那么，黄瓜胡萝卜汁能起到减肥的作用吗？
黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜中还含有丰富纤维素,对促进肠胃蠕动和加毒。而且对降低胆固醇也有一定的作用。
胡萝卜含有胡萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
黄瓜胡萝卜汁对促进肠胃蠕动，加毒，促进新陈代谢有一定的用。所以黄瓜胡萝卜汁是可以减肥的。
每天早上空腹将黄瓜胡萝卜汁喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的减肥目标。
一天净吃黄瓜，苹果，胡萝卜，西红柿能瘦吗
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些和。
胡萝卜和黄瓜哪个减肥效果好
每100克黄瓜热量是15大卡。每100克黄瓜含碳水化合物3.63克，脂肪0.11克，蛋白质0.65克，纤维素0.5克。每100克胡萝卜热量是41大卡。
每100克胡萝卜含碳水化合物9.58克，脂肪0.24克，蛋白质0.93克，纤维素2.8克。这样一对比明显黄瓜热量低比胡萝卜减肥效果好。